如何有效记忆书本内容 (如何让知识学习更深刻)

记忆是个非常奇怪的事情,你可能记不清 10 秒钟之前发生的事儿。比如说你走到厨房,你忘了你妈让你拿什么东西。但是有些不重要的东西你却记一辈子。比如说有个广告语说“充电 5 分钟,通话2小时”,对吧?“送礼就送脑白金”,你想忘都忘不了。然而面对你上课所学的知识,是今天学了,明天忘,就是记不住。

那么到底记忆这个东西是怎么回事?为什么有些事忘不了,有些事容易忘?其中是什么原理?这一节给大家非常多的分析和帮助。那本书的作者在第3节就告诉我们一句话,记忆是思考的残留物。什么意思?就是每天每时每刻都有太多的事情发生,我们的大脑是没有足够的空间去记住每件事的,怎么知道哪些是需要你记住呢?你的记忆系统是这样衡量的,如果你仔细思考过的一件事,那你就有可能再度想起它,那它就应该被存储。所以你发现你的记忆不是记你想记住或者你尝试记住的事,而是记住你所思考的事情。

这就印证了很多同学记不住课本知识,但打游戏却能记住,因为他每天满脑子想的是游戏,结果游戏里面的装备名词他记得一清二楚,英语单词就是记不住。所以这里面借助了记忆一个非常重要的奥秘,就是多思考想要记住的事情,也就是在你想记住的事情上,多动脑筋就有便于记忆。

比如说大家记英语单词,我们大部分人为了记英语单词,采取的手法就是抄写、嘴巴朗读,不幸是过不了多久,我们还是想不起来。但是如果你对一个单词进行了思考,比如说你运用了类似联想或者有趣的方法,然后把它整改一下,比如说forget,f o r g e t。那 for 是为了,get是得到,forget就为了得到,那么我们经常讲有失才有得,那为了得到就要先忘记,所以 forget 就是忘记的意思。你看,当你想从这个原理,下次你就很容易把这个词记住,因为你思考过了,所以记得。

我以前读英语的文章,背单词最好的方法就是我每读两遍,我都把书合上,反复想一想我到底记住了什么?然后这时候我再打开书,之后我再来记,我的印象非常深刻。所以我同样一个早上读书,很多同学可能忘记了,但是我的效率非常高。

比如说学英语单词,学英语的一个非常好的方法,就当你在路上碰到任何东西的时候,你都用大脑想英语怎么讲,这时候你的大脑就启动思考模式。然后你可能再通过查字典或者其他方式,一下子查完之后,这个东西你基本上就记住了,大家不妨可以尝试着用一下。

再比如说*疆新**的疆,这个字是不是看起来很难写?但是怎么样记住跟*疆新**相关的东西?*疆新**的疆那边是不是一横,一个田,一横,再一个田,底下再一横吗?那么这三横就表示三山:阿泰山、天山和昆仑山。两田就代表两大盆地,叫准戈尔盆地和塔里木盆地。各位,你看这样思考完,是不是*疆新**的地形就很很容易记住,而且不容易忘记了?所以一个完整的思考过程可以简化,从环境中获取信息,然后利用长期记忆的事实和方法进行思考。你思考和理解之后,那工作记忆中的一小部分知识会缓慢的转化成长期记忆。所以这节有一个非常重要理念,叫记忆是思考的残留物。我们也经常生活中开玩笑说,不怕贼偷,就怕贼惦记着。所以读书也是这样的,不怕你很努力,就怕你天天琢磨,天天惦记着,你的知识一定会属于你的。

第二个有助于我们记忆的是什么?是情感。情感,是记忆的助推器。获得第一名的这种事,你就会记得很牢,对吧?比如说考试拿第一名,拿志愿者勋章,在团队中被表彰,或者是第一次出国旅游,很开心的场景。又或者是负向第一的事情,比如遇到非常伤心的事情,家里的宠物过世,你被老师批评、被父母责罚等等。那因为我们对这些事有情感的注入,让我们更容易记住。但是科学研究发现,情感需要足够的强才能对记忆有影响。如果记忆依赖于情感,那么你就不会记得学校里学的大部分的知识了。所以情感不作为我们读书的时候的必要条件,这里就不再过多的讨论。

第三个有助于记忆的是意义,就这件事到底有什么意义。我们琢磨一下,了解知识背后的相关意义,就更容易记忆了。各位,我们在学校学的知识, 95% 都和意义有关。

比如说物理学的浮力定律,很难理解是不是?传说是阿基米德接到国王的命令,说要鉴别黄金王冠的真假(是否足金,是否混入其他金属),让阿基米德想破了头也想不到办法,结果离国王的规定期限越来越近了。他一边在浴缸里洗澡,一边思索怎么解决这个棘手的问题。突然他看到浴缸的水随着身体的摆动,流出了一部分,那看似平常的样子,一下子提醒了阿基米德,他从浴缸里咔就站出来说:“我发现了!” 这个故事非常有趣,帮助我们理解关于浮力的定义。到底是怎么测出那顶王冠的真假的?其实也就是浮力整个定义的过程。

类似的故事其实是非常多的,比如说学习三角形有什么用?如果你去读大航海的历史,那些穿洋过海的船,之所以能够在茫茫的大海中判断自己的位置和航向,要拜三角形所赐。觉得抛物线有什么用?那如果你每次排兵布阵,你射炮弹,嘣打过去,这就是一个抛物线对不对?它能计算出射程。那很多人就觉得化学反应很没意思,很多的方程式都是炼金的术士发明的。找到了知识背后的意义,那找到这些知识在现实生活中是如何被人应用的,就可以让枯燥乏味的知识重新变得鲜活起来,对记忆是非常有帮助的。

第四个关于记忆的非常大的奥秘就是重复。比如说大家记得的“今年过节不收礼,收礼只收脑白金”,这是什么意思?重复了太多遍;然后“我们不生产水,我们只是大自然的搬运工”,来自于农夫山泉的广告;特步,“非一般的感觉”,对吧?为什么以上这些东西让你记得非常清楚,因为你重复的次数足够的多。为什么 1 + 1 = 2、 九九乘法口诀你记得住?因为你重复的次数足够的多。而我们艾宾浩斯的记忆曲线讲的也是这个规律。

那很多人会说他们非常反对题海战术,那么下一节我们重点为大家讲讲到底有没有必要题海战术。期待一下。