经常练习特定的瑜伽体式可以降低对反射性血管迷走神经性晕厥的易感性。
每天只需练习两次 15 分钟的山式（通过增强保护性的神经肌肉反射来逐渐纠正直立位置的不平衡），就与许多患者完全消除血管迷走神经性晕厥的发作有关。
血管迷走神经性晕厥是由于神经肌肉反射缺陷导致的神经系统引起的血压下降而造成的短暂意识丧失。它通常是由情绪压力、长时间站立或过快地从坐姿站起身引起的。
练习山式时动作与呼吸同步，举起手臂时深吸气，放下手臂时呼气。印度喀拉拉邦医学科学研究所的心脏病学家选取了 113 名被诊断为复发性血管迷走神经障碍的患者，他们接受了传统治疗方法，并足量饮水，这些患者所服用的药物由医生决定。
其中，61 名患者还进行了山式的练习，每天 2 次，每次 15 分钟。两组患者的平均症状持续时间和随访时间相似，平均随访时间约为 20 个月。结果显示，两组患者的接近晕厥和晕厥发作均有所减少，但练习了山式的患者减少幅度要大得多。
在随访结束时，80% 的常规组患者仍然需要服用药物，而这一比例在练习山式的患者中仅为14%。
这项研究认为，运动和呼吸的结合能改善血管迷走神经性晕厥发生的神经肌肉反射功能障碍，山式这个瑜伽体式专注于增强股四头肌和小腿肌肉的神经肌肉反射功能，这就可以增加血液循环和静脉回流，从而防止下肢的血液淤积。 ■