近年来，据不完全统计，甲状腺功能异常的整体检出率高达22%，也就是说每10人中，就有2人中招。像甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等，已成为困扰国人的常见甲状腺问题，甚至于甲状腺癌的发病率也在大幅上升。那么，都有什么因素会影响甲状腺的健康？生活中需要注意哪些方面，才能预防甲状腺疾病的发生？

1、夜间灯光，可能增加患甲状腺疾病的风险

近日，一项研究发现，与暴露在夜间灯光最低的人群相比，暴露水平最高的人群会增加55%的甲状腺疾病风险。

其中，夜间灯光对女性的影响要高于男性，女性风险会增加81%，男性风险会增加29%。究其原因。主要是夜间光照会抑制夜间褪黑激素的分泌，容易引起昼夜节律紊乱，这也可能是甲状腺疾病的危险因素。

2、体质差，经常感冒，甲状腺炎易发

感冒的发生本就和机体免疫力有关。而像病毒感冒则会使上呼吸道黏膜受到感染，出现炎症反应，若炎症反应强烈，则可能会累及到甲状腺。

通常在流感或感冒后1-2周，容易发生亚急性甲状腺炎。当感冒后出现发烧、脖子痛，还有多汗、心慌、情绪改变等表现，而且甲状腺部位有明显触痛，这时就要怀疑亚甲炎的可能。建议及时去医院做个检查，而不是继续自行吃药。

3、肠道菌群失调、甲状腺功能受损

肠道菌群失调，会影响营养物质的吸收，对碘和硒等矿物质的吸收会减少，甲状腺激素的合成就会减少。

另外，有研究发现，肠道微生物可以识别许多内分泌激素，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素和甲状腺激素等，甚至会改变它们的代谢。如果肠道渗透性改变，肠道就会无法很好地发挥屏障功能，一些过敏抗原、细菌、霉菌与毒素等就会进入循环系统，就会影响到甲状腺功能。

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