佛系减肥第一天忘记发布体重信息了。
小编我目前的体重
115.4斤，在下午下班，空着肚子称的，吃饱称的话一般是117左右，身高160，其实我这体重属正常健康的体重，但我三十二岁了，这个体重要是能保持还可以，但如果一个不注意，它超过120后就特别难控制了，一个不小心，120到130三个月的时间都不用，我的一个好朋友就是样。
体重这东西，就像叛逆期的孩子，一个不小心，他就会熊得要上天了，等你发现时他时他可能己经熊得可以和太阳肩并肩了！
所以，我的目标是把我现在处于危险状态的体重减至安全体重105斤就好。
以下是2019年7月19日的食谱：
这一天，我休息，要去广州瑟洲参加霹雳布袋戏的漫展，因为休息日，我睡到了10点多才起床，所以早餐很简单。
早餐（10：45分）：牛奶一盒。
午餐（11：30分）吃的是快餐，鸭肠饭。
鸭肠饭
鸭肠是白灼的，我素来钟情于白灼的食物，汤是红萝卜鸭汤，饭是用鸭汤和香芋一起煮的，酱汁是我最爱的，蒜头，花生油，生抽，但快餐店这里的还加了沙姜，特别香。（打算买点沙姜回家）
没吃完
但这午餐我没有吃完，不是我不爱吃，也不是我的胃口不好，更不是肠子不新鲜，而是今天的鸭肠洗得不走心，尚存一点异味，吃着不舒服。
所以说，动物内脏这东西，最好还是要自己买回家自己洗自己做，吃着才放心，在外面吃快餐时点这类食物，真的是要赌洗菜阿姨的职业良心的。
下午零食（14：00）雪糕一支
雪糕
雪糕是漫展上免费送的，我领雪糕的时候心里清清楚楚记得我开始了减肥计划的，但是，雪糕耶，免费的耶，大家都在吃耶，于是没坚持住，也领了一支，吃了。
晚餐（20：00）两片全麦面包，一个煎鸡蛋，两个番石榴，两个水蜜桃，200克葡萄。
晚餐的时候本来不想煎鸡蛋的了，但是真的好想吃，而且今天在展会上，跑上跑下，见同好道友，聊天玩闹，回到家真的是超级饿的，准备食材的时候，我觉得我饿可以吃下一头牛了，所以最终还是煎了鸡蛋！
晚餐
当天没有吃夜宵，一来是水果较多，我边吃边追电视剧，吃了两个多小时才吃完，二来，玩了一天了，很累，睡得早。
佛系减肥计划开始的第二天，没有成功却有失败，我明明知道不应该吃雪糕的，但是我没控制住，吃了，吃完后又后悔了，哭。