这几天外面雨加雪，预报本周周末低温零下10度，我在家也不敢出门。两年前我出的车祸颅骨骨折，在医院治疗一段时间，回家又在床上躺了2个月，才开始下地走路的。刚开始用双拐架着能在屋内走2圈，慢慢的越走距离越长。受伤后的症状和脑梗脑出血后遗症一样，左边偏瘫行动受阻。用双拐大约1个月，就可以脱离双拐走路，有人说这时要去医院康复治疗效果最好，当时种种原因没有去做康复治疗，走路时左脚抬不起来，被右脚拖着走路。这时我虽然走路不正常，走路比先前恢复的要强一些，虽然歪歪扭扭的走路姿势，我每天坚持走几千步左右，每天走的都很辛苦，为了能正常行走，努力保持着运动量，一点不敢松懈。
受伤10个月后我才住进医院进行康复治疗，在医院康复科治疗了3个月，纠正了走路姿势，放松了肌张力，左脚的情况并没有多大好转，肌肉比以前放松了很多，身体协调力好了很多。出院后我每天依然努力锻炼，争取能把身体恢复好。今年国庆节离我受伤已有2年时间，走路时左脚能抬起，虽然不是抬的正常高度，但能够在辅着吸水青砖的人行道上行走。以前因这种青砖人行道，表面凸凹不平不敢走，左脚抬不起来，走的磕磕绊绊的要摔跤。近段时间走路越来越好，信心也增强不少，觉得自己己大有好转。
有人说最佳黄金治疗期是在3个月内，6个月内要进行系统的康复治疗，否则以后很难再有往好的方面发展。通过我自己和头条上的病友视频文章，理解为这种说法太片面，没有可借鉴性，很多病友没有在黄金期进行康复治疗，后期坚持锻炼身体，也有很好的效果。要想恢复身体，就得采用合理的手段，我出院回家后，在网上买了斜板，每天在上面站立，纠正足内翻。后来身体状态好些了，又进行了深蹲运动，每天坚持做，由几个到几十个，慢慢增加中。每天早上起床前专门做几十个搭桥，起床后出门走一段路，练习单脚站立和高抬腿等运动。每天都要做多种针对性康复锻炼，不出汗不下苦力训练，是不会获得好的身体。现在距我受伤已2年零3个月，这几天我在家锻炼，脚步比以前迈行得大了，刚开始走路为了身体的平衡性，不了敢迈大步子小步慢走才行。近段走路敢迈大步，左脚抬的高了，步伐跟正常人走路差不多，脚跟先着地，走的稳稳当当的，身体适应能力又上了一个台阶。
我从受伤到康复锻炼经历，要想恢复要看患病情况，轻重不同来进行康复锻炼，就算过了所谓的黄金恢复期，通过科学的锻炼方法，也能创造奇迹。