作为一个十四个月小宝宝的"奶牛"妈妈，月子里因为多次堵奶痛苦不堪，所以想把我的经历和经验写下来，以供新手妈妈们参考学习。
很多产后妈妈因为乳腺管不通、乳汁淤积、或者哺乳姿势不正确等导致堵奶甚至发烧，那么堵奶以后这些事情千万不能做！
1、不能热敷
因为热敷热胀冷缩会加速乳汁流动，还会让血管扩张，会加重宝妈堵奶的情况。我第一次堵奶时，由于缺乏这方面的知识，我热敷后直接高烧39℃，全身无力还畏冷，不仅没有解决堵奶问题，还增加了自己的不适症状。
2、不能乱揉
当乳汁淤积时，有的会出现明显硬块并伴随着疼痛，有的人说把它揉开了就好，殊不知乳腺里有很多乳腺管，如果自己不太专业，一顿猛力乱揉后可能会按伤乳房，从而加重堵奶情况。
3、汤水不断
母乳大部分成分都是水，多喝汤水可以有效增加乳汁分泌，当发生堵奶情况后，如果还汤水不断，会让堵奶更严重。
4、用针扎
有些老人认为堵奶后，用针扎就可以了，这个办法是不可取的。针扎不仅不安全，还容易细菌感染。如果只是奶眼堵了，可以用湿热的毛巾将奶头上干结的分泌物擦拭干净，然后让宝宝吸吮或者使用吸奶器辅助吸奶。
发生堵奶后，我们可以这样做：
1、多吸吮
增加哺乳次数、缩短哺乳间隔时间，尽可能的让孩子多吸吮发生堵奶的一侧乳房，虽然宝宝的吸吮力度是吸奶器不能比的，但宝妈若万一要使用吸奶器吸奶，建议购买电动并带有多档按摩功能的吸奶器。
2、及时排空
在每次喂完母乳后，要及时将多余的乳汁排空。
3、适度按摩
用适中的力度按揉乳房，并按照由乳房至乳头的方向排出乳汁，如果觉得自己不会按，可以请专业催乳师帮忙。
4、冷敷
发生堵奶时可以用土豆包菜等进行冷敷缓解，但最重要的还是要及时排空乳汁。
若堵奶情况严重或堵奶症状不能缓解，还是要及时到医院就医。
我是伊伊妈咪，一个正努力成为更合格更专业父母的90后。育儿之路虽漫长，但有我陪着你们一起走！