大家好，我是用阅读教育自己和孩子的果苇妈。通过阅读育儿书籍和童书学习育儿技能。

这次我和孩子共读的是北京联合出版的新书《心语漂流瓶》，它主要讲的是孩子们的85个烦恼。并针对每个烦恼进行了原因分析和方案指导，教会孩子更好的处理自己的烦恼。

当孩子们学会了解决问题的办法，他们的心理能量也就自然提升不少，至少再也不会因为类似的情况不知所措，烦恼不已。

在这本书中，我们和孩子都可以收获更多。

接下来，我就从写给孩子和写给父母两方面来谈谈我们的收获吧。这也更方便大家与孩子共读的时候可以有个更好的思考和理解。

1

写给孩子

孩子，每当你有什么烦恼的时候，就说出来吧，我们一起寻找解决办法。

一棵腊梅同学说，她的记性不太好，尤其是背英语单词的时候，更是难上加难。很多时候都因背不好而被妈妈骂，而且骂得很难听。

不知道你是否也遇到过类似的情况呢？

如果遇到同样的情况你会怎么办呢？

《心语漂流瓶》告诉我们，首先，我们应该弄清楚我们记忆力差的原因。

那你知道会有哪些原因可以导致我们记忆力不好吗？

首先是心理原因。

心理学上有一个“自证预言”的概念。意思是说，你经常说什么，然后就真的会发生什么。就像一棵腊梅同学，她总说自己记性不好，总背不住英语单词，然后她就真的背不住。这就是因为这种消极的说法在她的心里形成了暗示，导致记不住单词就像一个魔咒一样始终发生在她身上。

而要解决这方面原因带来的影响，我们要做的，就是停止说“我记性不好，背不住单词”这样的消极语言，换成“我记性很好，只要方法得当，肯花时间，我一定可以记得很快，记得很牢的”这样的积极语言。我相信，你一定能够记得住。

只要你记住了，也就不会被妈妈骂了。

其次是生理原因。

我们每天经过一天的学习，已经身心疲惫了，回到家里还没休息好呢，又被妈妈额外布置的作业给压倒了，这时候大脑处于疲劳状态，很难记住单词或课文的。所以我们应该避免在这个时候背诵课文或单词，选择大脑清醒的时候进行这一项任务。比如早晨。

之前课本里日积月累就提过这样一句谚语：一日之计在于晨。早晨刚睡醒的时候，是我们大脑最清醒的时候，这个时候用来背诵就事半功倍。

再则是遗忘定律。

我们记过的课文或单词都会在第二天忘记一部分，甚至全部忘记。这是因为我们的大脑每天晚上睡觉的时候都会将当天的信息收集整理，如果不经常复习、运用这些知识的话，那么它们就会被当成垃圾清理出去。

所以，为了对抗遗忘定律，我们可以定期复习自己所背过的那些内容。比如第二天的时候复习一遍，第三天的时候复习一遍，第七天的时候再复习一遍，半个月的时候又复习一遍。

最后是情绪状态。

当我们开心、放松时，我们往往更容易记住东西，相反，当我们紧张、恐惧时，我们很难记住要背诵的内容。尤其是当我们身边还有个因为我们记不住而就责骂我们的妈妈时，我们就更紧张，更记不住了。

这时，你就需要先调整好自己的状态，好好的跟妈妈聊一聊，让妈妈知道你的感受和想法。

另外，除了这4方面的原因，也还请你再想想导致你记不住的其他原因哦！一棵腊梅就是因为自己怕困难，选择了用“自己记性不好”来当借口，逃避背课文，记单词的任务。所以你也要好好思考一下自己记不住的真正原因哦，然后争对原因，做出相应的改变哦。

2

写给父母和自己

家长朋友们，不知道你们是否也遇到过孩子背课文、记单词记不住的时候呢？是否也骂过孩子呢？

我就遇到过，我身边的朋友也遇到过。她不仅骂了孩子，还打了孩子，还跟我们分享经验说：“一直背不住就该狠狠地打一顿，不然他就是不上心。把他打了痛了之后，他读一遍就会背了。”

我是不同意用这样的方式来对待孩子的。我也希望你们不要用这样的方式来对待自己的孩子。在遇到孩子“记不住”这样的问题的时候，我希望你也能透过上面的四点去分析自己的原因。

孩子为什么记不住？

是因为我给孩子贴了“记性不好”的标签吗？是我引导了孩子的消极语言，导致的心理暗示吗？

以前，孩子反复读很多遍都背不熟我就会评价孩子说：“你记性怎么这么不好，记个单词要这么长时间？” 孩子也跟着就认同了我的说法，开始觉得自己“记性不好”。后来，我读到某个教育学方面的知识时，才知道，原来孩子小时候的自我评价和语言都是来父母和老师的，他们没有自主的评价。我们说什么，他们就是什么。这跟“自证预言”如出一辙。

所以，从此刻起，停止对孩子消极的评价，停止消极的语言引导，鼓励孩子，告诉孩子：“你记性很好的，只要用对方法，肯花时间，你很快就能背下来的。”给他一个积极的心理暗示语。

是因为我的情绪或责骂让孩子紧张了吗？

曾经有一次，二娃背一首新古诗，我越是责骂，他就越是哭得大声，以至于当天都没有背下来。现在，我觉得，当孩子记不住的时候，我们首先要处理的是我们自己情绪。只有当我们不责骂，不发怒的时候，我们才能更好的引导孩子去学习、背诵和记忆。

是因为我没教给孩子高效的记忆方法吗？

如果是，那从现在开始就去学习一些关于提高记效率的方法吧。它不仅对孩子们有用，对我们自己也是很有用的。比如我现在自学教育学、心理学知识，晚上睡前先阅读一遍，然后闭着眼睛回想一遍，第二天早晨睡醒后立即复习一遍，然后再进行背诵。这样很快就记住了该知识点。

记住的东西总忘，是因为我没有监督孩子进行复习吗？

虽然我们一直都知道艾宾浩斯遗忘曲线，也知道遗忘的规律以及复习的策略，甚至也教过孩子这个复习策略，但孩子从来没按这个策略去复习。因为孩子还小的时候，压根没有自主学习的能力，没有父母的监督，很多事他根本不会去做。所以孩子记不住，也可能是因为你没有监督他定期复习。

所以，从今天开始，该监督的时候要监督起来，尽到自己的职责。我们不能帮他们学习，但我们一定要监督。就像他们在学校学习，要受老师的监督，在家里学习，也应该受我们的监督。

我们要做的不是责骂他们，也不是打他们，而是告诉他们高效的记忆方法，并很好地起到我们监督的作用。

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