Q：光老化真面目？
· A:所谓光老化指的是过度曝晒阳光紫外线下, 造成肌肤老化加剧的现象。为什么会这样呢？因为阳光紫外线中的UVA紫外线,波长比较长,会深入肌肤真皮层,过度吸收UVA会造成肌肤真皮层内部发炎,破坏弹力纤维,加速胶原蛋白流失,从而造成肌肤干燥、皱纹与斑点滋生。
另外，紫外线中的另一元凶UVB不但容易把肌肤晒黑,也是造成晒红晒伤的原凶。所以经常过度曝晒在阳光下,肌肤不仅变黑，还容易斑点沉淀，还会把肌肤晒老,造成肌肤干扁失去水分与皱纹横生。英文中的 【FISHER FACE】（渔夫脸）就是说明这种加速老化的状况,因为渔夫出海捕鱼,经常长时间烈阳下工作,日积月累肌肤不但比较黝黑,还会加深皱纹,形成一张呈现岁月沧桑的老脸,就是渔夫脸的由来！
不过，光老化虽然可怕,但适度的阳光却是必要的，因为阳光会激发人的内分泌平衡，增加人的心情愉悦,这也是热带地方人们总是显得比较乐天知命的原因吧！
此外，适度的阳光对女人更显得重要的原因是,女人在怀孕生子与更年期后都容易加速钙质的流失,这是女人比男人更容易患骨质疏松症的先天宿命,而阳光能激励身体的维生素D生成,预防骨质流失。
因此正确面对光老化态度应该是：每天都应该接触阳光至少一小时,但记得防晒,并采取物理性防晒与化学性防晒兼具的方法,物理性防晒就是穿长袖，戴帽子，撑阳伞等隔离阳光。而化学性防晒主要是指擦抹防晒品,因为里面含有紫外线吸收剂,可以把阳光”吸收”化解掉,避免对肌肤的光老化伤害！
Q：光老化可怕的原因？
· A:会造成老化的原因有压力、空气污染、生活作息不良等,而光老化和其他老相比,可怕的原因主要是因为在不知不觉情况下日积月累的叠加后果,一旦造成光老的老脸，就很难修复,很难逆返回原本青春的模样！
· A:举例来说,我曾经有个个案，右半边脸的班点与皱纹就是比另外半边脸多，若把她的脸遮住一半让人猜年龄,甚至被认为是差五岁的两个人的脸！为什么会这样呢？原来这个女生上班的位置刚好是西边晒阳光的地方，每天从下午三点开始他的右半边脸就开始进行阳光浴,而她却毫不在意，丝毫没有做任何弥补或改善措施,久而久之这半边脸不仅肤色比较黑，还因为皱纹斑点比较多而显得比较老。
Q:后期如何积极修复，做到防晒抗老？
· A:关于面部防晒我们之前就说了很多，基本就是防晒和保湿这2大基本功，并且目前的消费者已经被各大品牌培养到对于防晒特别重视的环节了，可是还有不少的消费者不明白防晒品如何选择，怎样使用，仍然造成了晒伤老化的问题，因此关于防晒抗老这个主题，先要从防晒品选择使用来讲，不是所谓的spf指数越高防晒力就越强，spf指的是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，spf后缀数字越大，代表抵抗紫外线时间越长。
随后就是防晒产品的使用量，要达到产品瓶身上表示的spf指数，每平方厘米肌肤上要涂抹到0.2克的产品才能达到防晒效果。
最后就是关于适合的防晒产品选择，根据自己肌肤的状况去选择，当然也可以咨询专柜的导购，多试用也可以找到适合自己的产品哟。
说完了防晒部分，就可以明白说为何很多朋友虽然做防晒，却还是受伤的原因：人体水分蒸发消耗也比较大，及时的补充水分也是保养重要的环节，除了保湿产品之外，最容易忽视的就是平日饮水的摄入，膳食指南上建议中国居民每日摄入水分量要达到1.5升以上，要让肌肤水润建议每天达到2升为佳，再辅以胶原蛋白玻尿酸神经酰胺角鲨烯等成分的锁水保湿产品，来增加肌肤的弹性和紧致度，就可以达到防晒抗老的作用了。
Q:如何从饮食上亡羊补牢？
A:针对光老化这个问题，可以用中国传统的中医来解释，就是“治未病”，就是所谓的防范于未然的概念。生病吃药，在还没有生病的情况下，没有人会想到要去吃药，因为大家都知道是药三分毒的概念，也因此产生了食疗这一说法，同样是吃，吃食物总比吃药来的好，这个道理用在护肤上也是非常适合的，我们的肌肤就是身体的晴雨表，一旦身体出现问题，从脸上就可以看出，也就是中医看诊上的望闻问切的的一个环节观望观察的意思，只有好的新陈代谢健康的身体才会有健康的肌肤，脸部的气色才会漂亮，所谓好气色就是红润白皙有光泽，除了与肌肤的通透度有关，就是跟自身的血气循环有关，白皙无暇就是与肝脏排毒有关，了解了以上的因果关系，我们就可以从补气补血养肝这些方面来入手。
中医学上认为气血走的是肾脏，通常黑色食物对肾脏都有不错的保养功效，例如黑豆、黑米、芝麻等等，欧哈夏会非常推荐大家自己在家打黑豆浆吃，黑豆不光含有高蛋白质、丰富的维生素以及脂肪酸，更有天然的植物雌激素大豆异黄酮，对皮肤健康非常有帮助，并且有降低胆固醇、补肾益脾等排毒养颜的功效；另外还要推荐的就是平民燕窝之称的红枣枸杞银耳羹了，红枣补血，枸杞明目，银耳含有丰富的胶质，又能提高肝脏解毒功能，是非常适合日常食补的常备点心，大家不妨有空多吃一些。
Q：如何预防光老化
A:防晒！！防晒！！防晒！！
防晒不仅仅只是做好物理防晒，每日面部以及裸露肌肤的涂抹防晒霜步骤也坚决不可缺少。要选择一些配方温和不伤害肌肤也确实有防晒能力的防晒霜。你对你肌肤的态度，肌肤会在某一天统统还给你。防晒护肤，做不得自欺欺人。