缨子与男友分手了。

她与前男友子豪感情好好。只是子豪的妈妈作梗，把两人拆散了。

缨子万分不舍，不仅因为子豪很优秀，更伤缨子的是，子豪很快找了新女朋友，并在朋友圈里晒幸福。

分手都快一年了，缨子仍放不下。与别人聊的最多也是前男友的事，人都快已成祥林嫂了。

家人急了，亲朋好友纷纷给缨子介绍对象。缨子没有从与子豪情感中走出来，无法接纳新的情感。此时缨子忘记了自己也是很美丽、很优秀的姑娘。

当缨子咨询我时，她反复强调；自己与子豪感情好好。只是子豪的妈妈作梗，才把两人拆散了。

我发现她的症结在于：缨子的心里仍执念于子豪的爱，不能释怀。

有句话叫：想死我了

众所周知，梁山伯是因思念郁郁而终而死，思念真能把人想死。

心理学家做了一个试验：尝试着想一个人优点，天天想，天天想，一个星期以后就会觉得这个人特别好。二十一天后就会爱上这个人。

反之，尝试着想一个人缺点，天天想，天天想，一个星期以后就会觉得这个人特别坏。二十一天后就会恨上这个人。

缨子认为：与子豪分手，责任在他妈妈。在分手后，无意识中，仍然想着子豪的好，天天想，天天想，一年下来，想成祥林嫂了。

所在，首先帮助缨子用恨置换爱。

我问缨子：“你与子豪很相爱吗？”

缨子说：“对呀”

我问：“如果很爱你，为什么会听妈妈的话，放下你，而且那么快找了女朋友？”

缨子眼睛盯着我，答不上来。

缨子的信念开始崩溃，原来子豪并不真心爱我？

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有句歌词：“总是要到分手以后，才又想起你的温柔”。表达了很多分手人的痛苦心态。

其实恋爱分手了就不要再去想，越想会陷得越深，爱悠悠，恨也悠悠。

解决的方法就是想对方不好，这样，自己会认同自己，分手是正确的选择。这样，也会坚定自己信念。

其实，人就是活在一种状态中。

失恋的缨子就是活在懊恼，思念的状态中。

时间可以疗愈一切的伤痛。

后来，又和缨子聊了几次。缨子的脸色从枯萎的黄色，变成了阳光起来。但缨子还会翻到子豪的朋友圈问我：“你看他今后会有发展吗？”、“你觉得他现这个女朋友怎么样？”

我感受到一个女孩子的心态：自己的东西被别人拿走了的那种依依不舍的心态。

让一个人忘记失恋痛苦的方法有很多，比如说置换环境，开宽心胸，用另一个爱来替代这个爱等。

所以，我建议缨子去旅游、去尝试交往新的朋友。因为缨子本身也是漂亮，优秀的姑娘。目的让缨子放下爱，也放下恨。

后来缨子再也没来找我。我发微信给她，她回复说：“老师，我去张家界旅游了，看到花朵枯萎了，感到惋惜，它们不会再艳丽了。突然悟到，自己与子豪的感情如同这花了，永远枯萎了，不会再回头了。所以，我也彻底放下了，谢谢老师。”。

再后来，缨子接纳了新的情感，那个男孩子也很优秀。

真为缨子高兴。她实现了自己华丽的转身。

#情感写作小能手#