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文丨小秋育儿，原创内容。

作为一名职场妈妈，我有一个可爱的女儿，并从事HR工作，工作中，会面试来自五湖四海的求职者，都为了生活，都带着故事。

在这些求职者中，有这样一个群体，她们大多敏感而焦虑，对未来充满期待却又有些迷茫。她们是已婚未育女性求职者，我也曾是其中一员。

因为有着相同的经历和同理心，常会有女性朋友愿意和我倾诉她们的经历。很多女性在婚后，常常会受外部看法的影响，而忽略了自己内心的感受和想法。

从小到大，女性接受的教育多是找一份稳定的工作，养育好孩子，平衡好工作和生娃或许是智慧女性的代表。

然而，在同等的机会面前，女性平衡好工作和生娃，却要付出更大的努力。

比如，一直以来，被看作是平衡工作和生娃智慧女性的代表杨澜，在怀孕时间，创办了阳光卫视，在与卫星公司的谈判过程中，杨澜处于强烈妊娠反应阶段，实在忍受不住就去卫生间吐完补妆掩盖苍白，涂上口红，嚼上两块口香糖继续进行。

她说:“人一辈子总是要做一点自己的事，有时候可以拉开很长的时间做，有时候只能强度很大的做很多的事。”

这个时代对女性的要求很高，结婚后想安心在家怀孕生子，要有强大的经济实力和家人的支持。婚后找工作，同等条件下，难以和男性享受同样的机会。如果长期不怀孕，可能被催甚至怀疑身体有问题怀不上。如果在职怀孕，要完成工作任务还要照顾好腹中的宝宝。

最近面试了一位29岁的姑娘，已婚未育，之前一直做文员工作，现在想做销售工作，觉得销售赚钱多，在面试的最后，她说:

“其实我现在真的挺迷茫的，本身找工作难找，我又是已婚未育，年前我来过上海，刚来上海没有工作却怀孕了，我老公收入也不是很高，基本只可以负担房租和吃饭，自己也没考虑好当妈妈，想到当妈妈之后的各种现实问题，觉得压力很大，后来去医院检查，医生说孩子没有胎心，无奈只能流掉，但流掉后我觉得很难过，毕竟是一个小生命。回想那段时间，因为压力太大了，才导致了流产。”

听了姑娘的经历，有点难过，因为我也有一段类似的经历。

《西尔斯怀孕百科》中写到:

基因怎么表现以及如何影响胎儿的发育，在很大程度上受准妈妈的饮食习惯和行为习惯影响，甚至受她尚未解决的压力影响。

2017年到现在，是我人生比较关键的三年，经历了结婚、找工作、流产、怀孕、生子、职业晋升，经历过挫折，也有过迷茫，但是也总结出了一些心得。

避免因为压力太大而流产这样的遭遇，女性朋友们需要懂得给自己解压。

长大后，可能会有很多人告诉我们应该怎么做，但得听从自己的内心，问一下自己最想要的是什么？而且，一定会有所失，有所得，只能做到相对的平衡。很多压力来自于精神上的的压力，想明白了，会轻松很多。

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如果结婚以后，并没有做好孕育孩子的准备，还想在职场上有一番作为，那不管别人怎么说，本着对自己负责的态度，等到自己身心都准备好了，再要孩子。

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如果想要工作上有作为，并且生娃，虽然不冲突，但确实会很累，而且很耗精力。所以，个人建议是，婚后想要孩子，工作上不妨先不要那么拼，生完孩子以后更有竞争力。

在想清楚自己想要的是什么之后，懂得积极的寻求帮助。

有一句话这样说：一个人如果知道自己想要的是什么，那么上帝都帮助她。

寻求帮助可以从以下三个方面考虑：

一、懂得寻求家人的帮助

如果婚后想要继续工作，又想要生娃，不妨和家人坦诚的沟通，提前解决好孩子谁来带的问题，对于婆婆家的沟通，可以让另一半去做，效果更好。另外，这里有一个小心机，那就是平时要多鼓励老公们做家务的行为，不要等到怀孕了，才发现老公们什么都不会做。我从怀孕后就基本没有做过家务，一方面是因为有过一次流产的经历，特别的小心，一方面是平时就会赞美我的老公做家务的行为，培养了一个比较好的习惯。

二、懂得寻求朋友的帮助

寻求朋友的帮助最有效的方法就是和朋友倾诉，有的时候旁观者清，朋友能够坦诚的分析我们的问题，有的时候，单有人能够听我们倾诉，就很舒心。

三、懂得寻求领导和同事们的帮助

很多女性在怀孕前和领导沟通，领导会给“穿小鞋”，其实恻隐之心，人皆有之。而且，怀孕总是会被知道的，提前开诚布公，找个恰当的时间和领导沟通，领导也是能够理解的。不过，领导的态度也会取决于你以往的工作态度和在公司的工龄，所以，在精力充足的时候把工作做好，尽量提升自己的价值，之后怀孕期间在职场会更好过些。另外，和同事说出你的现状，同事们多会更照顾。

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如果以前的工作强度太大，确实不适合一边怀孕工作，也可以和公司协商调岗，孕期做一份相对轻松的工作，虽然收入可能会减少，但对于胎宝宝健康会更好。

有的宝妈怀孕期间没有工作，也不用过于担心，利用怀孕期间的闲暇时间关注自己职场领域的信息，保持更新。虽然在面试的时候，脱离职场太长时间会让HR顾虑，但是如果一直没有放弃过自身成长，会给HR留下好形象，也会加分，并且能更顺利的完成职场妈妈这个身份的转化，之后在职场照样能够有一席之地。

最后，和大家分享哈佛大学幸福讲师泰勒的幸福小贴士：

1.遵从你内心的热情；

2.多和朋友在一起，亲密的人际关系是你幸福的源泉；

3.学会失败（有所成长）；

4.接受自己，全然为人；

5.简化生活；

6.有规律的锻炼；

7.充足的睡眠；

8.慷慨；

9.勇敢；

10.懂得表达感激。

有些事，面对了就简单了，在人生的重要阶段，怀抱一份积极向上的心态直面困难，想办法解决困难，总会收获属于自己的幸福。

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