健康的头皮应该水油分泌平衡，过于干燥或者油腻都会发痒。头发和头皮层的常见问题应该如何养护呢?今天我们就来聊聊这个话题。

飘逸的秀发

1、洗发太频，出油更多

定期洗头能清除头发表层污垢，去除病菌的培养基，减少头屑，但洗头过频不仅会使头屑增多、头发干燥还会破坏头皮表层油脂膜，让油性头发越来越油。建议油性头发2天一洗；干性头发一周洗1或2次。

洗发

2、头皮上的痘痘是怎么回事?

头皮上的痘痘在医学上被称为毛囊炎，跟睡眠和情绪有关系。休息不好、情绪紧张或饮食上过多摄入含糖含脂肪或辣椒等刺激性食物都易导致毛囊炎。

3、洗发露还是弱酸性的好

一般比较健康的洗护产品应该和皮肤的酸碱度是一样的，因为皮肤的表面是弱酸性的，所以弱酸性产品相对更佳。

洗发

4、润发乳≠护发素

润发乳、护发素功效迥然不同：润发乳着重于保护，避免染烫吹风等化学作用产生的伤害，在干发时使用，可天天用。护发素着重于修护，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一用即可。

天然护发小妙招

1、柠檬汁

柠檬汁

柠檬酸汁有很强的杀菌作用，可有效去除头屑。

方法：可在在1杯橄榄油内，加入1/4杯已加热的柠檬汁，于头皮上按摩，用热毛巾把头发包裹，30分钟后用清水洗净。

2、食盐

食盐

盐水可以杀菌，对于消除头皮发痒、头屑有很好效果，常用盐水洗头还能防脱发。

方法：将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，5分钟后用清水洗净。每日早晚用此方法各洗头1次，连续15至20天为一疗程，可防治脱发。或者用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟，加适量洗发水继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

3、陈醋

陈醋

陈醋能去屑止痒，减少头发分叉、防治头发变白，还能有效防脱发。

方法：头发较脏时，先用洗发水将头发洗净，再在温水盆中加适量醋，将头发浸于醋水中揉搓几分钟。头发不太脏时，可直接将头发浸于醋水中，轻轻揉搓头皮即可。

4、柚子核治脱发

柚子核

头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可加快毛发生长。

5、生姜治脱发

生姜

将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。