#了不起的中国医师# 急性腰扭伤俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节等的急性扭伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时，多系突然遭受间接外力所致。导致急性腰扭伤主要原因有肢体超限度负重、姿势不正确、动作不协调、活动时没有准备及活动范围过大等。
在日常生活中，大家常有这种现象发生，不小心一个动作，就会把腰扭了一下，使得我们痛苦难忍，甚至影响正常生活。今天，我就向大家推荐2种中医的治疗方法。
第一种，委中穴放血拔罐疗法。
中国传统医学的放血疗法又称“针刺放血疗法”，是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，在再在此处拔罐，以泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。具有消肿止痛、祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。选穴主选“委中”穴，因古有“腰背委中求”之语，且委中为膀胱经之会穴，根据“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，这就决定了其治疗急性腰痛等病症的功能。此方法操作简单，最主要是费用低廉，大部分患者可立即显效。
第二种，针刺太冲穴
在患者侧同侧行间穴至太冲穴处按压，找到压痛明显的点。以拇指按揉此处，嘱患者活动其腰部，按揉几分钟后，再以用针灸针针刺此处，一边提插一边嘱患者做弯腰和蹲起动作，患者腰痛会极大缓解。太冲穴是肝的原穴，肝主筋，腰扭伤属伤筋范畴。《灵枢经筋·第十》：“肝足厥阴之脉…是动则病，腰痛不可以俯仰。”太冲穴处按全息理论，正好是腰部的对应点，经实践，此处对距离腰椎正中较远部位的扭伤疗效好。
还可以针刺或者以指带针按揉手三里、后溪穴，后溪穴是小肠经上的穴位，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。是临证治疗腰痛、颈椎痛的必用穴位，由于后溪穴比较深，最好是把双手的后溪穴抵压在桌子边缘，来回揉搓，感觉疼痛为最好。大概3-5分钟。手三里为手阳明大肠经的穴位，具有疏经通络，消肿止痛，清肠利腑的作用。临床上常用来治疗偏瘫，手臂麻痛，肘挛不伸，腰疼不伸，腰疼不得卧，肩背疾患等病证。这个穴位按揉下去，会感觉很酸胀，两只手各按揉5分钟。此时，还是需要患者不停地扭腰，怎么痛怎么来。
最后，治疗之后回家要注意休息，避免剧烈运动，好好静养。