大暑至，热也
大暑，是二十四节气中的第12个节气
古人说：“大暑乃炎热之极也”，
一个“极”字，概括了这一节气
最为显著的一个特点：热！！！
有数据指出，全国31个省会城市中，
一年中的极端高温有12个出自大暑这天
所以，大暑可谓全国的高温天气“冠军”
虽说大暑极热，可万物生长也极为繁茂
白鹭归巢站在岸边的石头上纳凉，
稻田里的麦子开始微微低垂，
棉花在风中安心等待着人们采收，
夏日里的苹果正泛起红晕，
这一切都在提醒着人们，
丰收的日子终究要盼来了！
大暑分三候
古人将大暑分为三候：
一候腐草为萤，
陆生的萤火虫产卵于枯草上，
大暑时，萤火虫卵化而出，
所以古人认为萤火虫由腐草变成。
二候土润溽暑，
天气开始变得闷热，土地也变潮湿了，
这种郁蒸的热天是最难过的。
三候大雨时行，
大暑前后常有雷雨会出现，
大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡
大暑习俗
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地。三伏天时，人们会把生姜切片，或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放在太阳下晾晒。等充分融合后食用，对老寒、伤风咳嗽等有奇效，还有温暖保健的功效。
吃凤梨
大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。另外，凤梨的闽南语发音和 “旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
夏夜观流萤
仲夏夜的浪漫，正在于观赏流萤。萤火虫一般出现在杂草丛生处，古人认为萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。夜幕流转的疏云，树梢间抑扬顿挫的蝉鸣，如同星河一般幽幽闪烁的点点萤光，这样的夏天最为难忘。
大暑养生
大暑时节午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带防暑药物等；要注意及时饮水，防止脱水；
在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等食物。
如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息。
千年前的生活家白居易说：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。”那时没有电扇，没有空调，唯有绿树清风，人反而愿意安定下来，*坐静**片刻，遥望树下阳光斑驳，心中亦有如凉风拂过。
大暑感悟
很喜欢一首大暑的诗，送给大家
你从遥远的地方赶来
来赴夏日的这场盛宴
夜空里一缕星痕
在微风起处摇曳
随手扯一片云彩
就是一场狂风暴雨
蝉鸣扯着嗓子
歌唱阳光灿烂的日子
萤火虫提着灯笼
在夜空里静静地读诗
这样的幸福，是属于夏天的奢侈
夏将去，秋将至
愿你的生命永远有盛夏
永远阳光灿烂
