这段时间因为新型冠状病毒，每天面对不断上升的病例数据，不由感到焦虑。

在眼下这个特殊时期，还有一群特殊人群，那就是孕妈们，和普通人相比，她们会更加紧张、不安和纠结：

• 产检计划被打乱，担心胎儿的发育情况，左右为难；
• 出现咳嗽、发热、胸闷或呼吸不畅等症状，疑心自己会不会被感染了；
• 出现其它身体不适，也不敢轻易跑去医院。

面对这些问题该怎么办？

关于产检计划，疫情期间该怎么做产检，我在上一篇文章中已经详细写过辟谣：疫情严重的情况下，孕期检查不能去？医生说，这样做，有需要的孕妈妈们可以再仔细看看。有些情况是可以推迟产检的，有些情况却不行，必须要去，比如以下：

唐氏筛查、大排畸、糖耐量筛查，错过孕周以后不能补做

孕15-20周的唐氏筛查，判断胎儿出现唐氏综合征的几率，可筛查出60～75%的唐氏症患儿。

孕20-24周的大排畸，是孕期最全面的一次筛查胎儿生长和结构性异常的检查，可以确认胎儿外部发育是否存在严重问题。

孕24-28周的糖筛，因妊娠糖尿病对孕妈妈、胎儿以及新生儿都容易造成很大影响，一旦确诊为妊娠糖尿病，应立即进行相关治疗护理。

有妊娠合并症和并发症

比如妊娠期糖尿病、甲状腺功能异常、高血压、肝肾功能异常等，需要定期产检了解病情控制情况，调整用药方案；

孕晚期出现异常情况

出血、腹痛、阴道流水、胎动异常，这些都是异常情况，需要及时去医院。

详细面对上面这些情况时，肯定有很多孕妈妈又要纠结了：“我知道要去医院，可是去医院感觉很危险，要怎么做才好呢？”

中国疾控中心发布了新型冠状病毒感染等孕产妇临时指南，今天，我们来结合这份临时指南谈谈——疫情之下，孕妈妈们该如何做，才能更好的保护自己和宝宝。

产检时的预防要点

1、产检就诊前，与建卡产检医院做好预约，尽量选择人少的时间段就诊。

如果属于紧急突发情况，建议就近选择能满足需求的、门诊人较少医疗机构；优先做必须做、急需的检查项目，尽可能减少在医院的就诊时间。

2、前往医院的路上和医院内，尽量避免乘坐公共交通工具，自驾车会更好。孕妈妈及陪同家属一定要佩戴口罩，注意防寒保暖。可随身携带含酒精的免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生。

在路上和医院内，人与人之间保持至少1米的距离，不正面90度和人说话，吃饭时避开人群，单独进食。

如有发热情况，建议先到发热门诊就诊，之后再根据检查结果，进行后续检查。

3、医院候诊时，应尽量减少手、身体与陌生人和医院仪器、栏杆、座位、医生白大褂等医院物品的直接接触。在没有洗手的情况下不要触摸口、眼、鼻等。就诊前后，都应及时用随身携带或者医院准备的洗手液洗手。

4、回家后妥善处理口罩，更换衣物，洗手，清洗面部、五官暴露的部位。

居家时的防护要点

1、做好自我健康监测，关注体温、血压、体重变化。体重控制很重要，在家长时间不运动，很容易使孕妈妈体重增长过快。建议避免长时间坐卧，经常在家里走动；身体条件允许的情况下，可以做一些孕妇瑜伽等运动，尽量将体重控制在合理范围内。

2、尽量减少外出。如果出现鼻塞、咽部不适等呼吸道感染症状，14天内没有去过疫情高发区或与新型冠状病毒感染等患者密切接触，无发热，建议继续观察，充分休息，每日测好体温，观察症状变化情况，不要着急去医院。

如果14天内去过疫情高发区或接触过感染患者，根据要求居家或去指定场所进行医学观察。观察期间如果出血发热、咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、恶心呕吐、肌肉酸痛、咽痛等可疑症状，立即与小区管理人员或医学观察人员联系，及时就医。

3、孕早期的孕妈妈，如果b超已经确认过是宫内孕，出现轻微腹痛或少量阴道出血，可以先在家观察情况；如果反复阴道出血，或者出现腹痛，需要及时就诊，看是否存在胚胎停止发育。如果从未检查，突然出现腹痛和阴道出血，也需要及时就诊，排除宫外孕。

4、孕中期和孕晚期的孕妈妈们，如果无特殊情况，可以跟产检医院协商推迟产检的时间，在家监测胎心、胎动。如果有妊娠期合并症和并发症，按照医生要求定时产检，不要大意。出现头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流水，或者有分娩迹象，及时就医，不要因为害怕延误就医。

疫情期间，在家里久了，孕妈妈们也容易焦虑抑郁，也可以通过以下方法，缓解心理压力：

1、从正规渠道了解疫情后防护措施，减少不实信息带来的恐慌、焦虑和担忧。

2、多和亲朋好友沟通，打电话，视频聊天，互相安慰鼓励，获得心理支持。

3、保持正常规律的生活方式，听音乐、阅读、绘画，不熬夜，保证充足睡眠时间。

相信疫情会很快过去，也相信各位孕妈妈能照顾好自己，大家都会好好的！

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