三阶魔方速拧CFOP是一种快速复原魔方的方法，First Two Layers（前两层）：简称F2L，是速拧魔方里面最重要的部分。这一步需要同时对好底层和中间层。
F2L一共有41个公式，这是 第一个F2L-01 ，魔方如下图展示:
公式：URU'R'
上图是一个红蓝白的角块和红蓝棱块在顶层右下角的状态。做公式URU'R'，也就是左上右下（右手基本公式将他还原）
顶层向左，右边这一层向上，顶层向右，右边这一层向下，看下动图：
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第一个F2L-02 ，和上一图属于镜像的状态，魔方如下图展示:
公式：y'U'(R'UR)y
上图是一个红蓝白的角块和红蓝棱块在顶层做下角的状态。做公式y'U'(R'UR)y
动图效果展示：
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魔方整个向右转（逆时针），顶层向右，右边这一层向下，顶层向左，右边这一层向上，魔方再整个向左转（顺时针）