颈肩痛是指颈部肩部疾病引起的头痛、颈痛、肩痛、
上背部痛、上肢放射性痛及脊髓受压后产生的四肢症状。
【症状起因】
1、颈部疾病
包括颈椎病、颈椎肿瘤、颈椎炎症、结核、
颈椎间盘突出、颈椎先天性畸形、
颈椎半脱位、颈椎软组织损伤；
颈髓或神经根病，包括肿瘤、脊髓空洞症、
臂丛神经炎、脊髓梅毒。
由于颈椎活动度大，活动频率最高，
因而也最容易引起急、慢性损伤、
退变，从而导致颈肩及上肢的一系列症状。
当发生炎症或结核、梅毒感染时，
椎体及附件将造成破坏、脓液或坏死组织，
将对神经造成压迫，从而引发神经损伤表现。
而脊髓或神经根本身的疾病将造成传导功能障碍。
2、肩部疾患
包括胸廓出口综合征、肩部的神经卡压、
肩袖损伤、冈上肌腔钙化、
冈上肌腔炎、肱二头肌长头腱炎、
急性滑囊炎、肩周炎等。
当胸廓出口由于颈肋或斜角肌紧张或变异时，
将对臂丛神经下干造成刺激或压迫，
从而引起下臂丛损伤的表现。
而当肩袖急性损伤或因慢性劳损时，
位于肩袖中央的冈肌腱极容易发生炎症和退变，
甚至钙化，从而加重冈上肌键与肩峰的摩擦，
使肩部疼痛。
3、远处疾患所引起的牵涉性疼痛
某些心肌梗死、胸膜炎、
膈疝患者可由于牵涉痛而出现颈肩、
肩脚间、胸背部疼痛。
【预防措施】
1、积极参加各种体育运动，
使全身的肌肉、骨骼得到充分的伸展和锻炼，
因而可使肌肉等软组织的耐受力、
抗损伤能力和免疫力得到增强和提高。
2、脑力劳动者应注意多参加户外活动。
体力劳动者注意劳逸结合，
不可过劳和长时间连续性劳累。
3、伏案工作者，
一般于伏案工作1小时后应休息15～20分钟，
到室外活动片刻，伸展肢体，活动筋骨。
尽量减少久坐和连续工作的频率和强度。
4、颈肩部乃至全身都要避免着凉、受潮。
不在阴暗潮湿的地方坐卧停留，
出汗后不要立即用凉水冲洗和用电风扇直吹身体。
冷库工作人员在进入冷库时要穿防寒服装。
5、调整枕头高度，不睡高枕。
枕头高度以本人侧肩宽为度，
过高则可致颈肩部肌肉牵拉损伤。
另外，还要注意睡眠姿势，预防落枕发生。
今天堂主就给大家带来专门治疗【肩周炎】的绝技！
这个方法由
北京宏世堂中医院院长
成都宏世堂医疗科技有限公司创始人
中国中医科学院外聘教授
太乙御针创始人
五通御针创始人
九五易针创始人
蔡卓勋老师研发而出
首先找到大椎上下、对侧髋骨外侧以及前后
穴位：阿是、肩三针、养老透内关、阳陵泉（健侧）、条口透承山（患侧）。
【定位与刺灸法】
养老：前臂背面尺侧，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，直刺或斜刺0.5~0.8寸，可灸。
条口：上巨虚穴下2寸，：直刺1~1.5寸；可灸。
操作
选取对应穴位区，配合针灸使用，亦可配合艾灸使用