“文丽，咋办？我又堵奶了。这次有个白泡泡，我看到它就在乳头上面，还有针尖尖在戳我一样的疼痛感，好老火哦！”。
堵奶！
是母乳喂养宝妈们总会遇到的问题。
但别怕！
出现小白泡，导致的堵奶，处理起来，其实还比较简单！
处理小白泡，解决堵奶的三部曲：
弄破→移出奶水→乳头护理
（图片来自网络）
1.怎么弄破小白泡？
不是所有的小白泡都必须处理，如果胸部没有出现堵奶，没有硬块，没有感觉不适。则不用太在意，在喂养之后，自检胸部就好。
但是，如果出现了乳汁淤积，有硬块不舒服了，那我们就要对小白泡进行处理：
软化处理
用温热水泡，泡软后就比较容易被宝宝吸破。对于那些比较厚实的小白泡，也可以在泡软之后，用棉柔巾擦破表面的那层膜。
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为什么不推荐用针挑破：
用针挑，很快速，看着也很简单。但不是我们优先推荐的方法，为什么？
因为使用针可能会被感染 。
也许是因为针被污染了，会导致胸部受到感染。
也许我们用的是无菌针，可是用了之后插在未灭菌性毛巾里，挤挤奶，小白泡没破，就再拿来挑一挑，也会增加感染的机会。
并且习惯于反复用针挑破，容易造成表皮增厚，出现组织增生，形成白泡。在愈合的过程中，可能再次出现堵奶。
若是操作不当，还会在挑破时出血。
所以，不到万不得已，尽量不选择这种做法。
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2.怎么移出奶水？
薄薄的小白泡被泡软之后，可以让宝宝吸。若不是太严重的小白泡，一般情况下宝宝都是可以把堵奶吸通的。当然，小白泡的表皮被抹掉之后，吸奶器也是可以吸出奶水的。
但，如果遇到宝宝不配合/白泡比较厚，该怎么办呢？
可以试一试手挤奶，通过挤压推动乳房里的乳汁向外喷射，以冲破小白泡。水泡破裂后，会先流出比较黏一点，像“干酪样”的乳汁，然后是正常的乳汁。
堵奶时，还是建议将乳汁排空。
（图片来自网络）
3.怎么乳头护理？
排空了乳汁之后，还有关键的一步，就是怎么护理乳头。
即是在移出乳汁后，用羊脂膏厚涂乳头。
为了避免乳头和衣物/文胸之间的摩擦，也可以佩戴乳房保护罩。
记住咯~ 弄破→移出奶水→乳头护理 缺一不可~