立秋之后，气温仍持高。各地并且午后仍是暴晒，看看这颜色！你上不上火~简直热炸了好吗！

进入秋季之后，天气迅速从湿热转为干燥。人体也到了“夏秋之交”的分水岭，这可就尴尬了....

这个时候是人体最为敏感的时期，很多宝宝都开始有上火，嗓子痛，咳嗽，发烧，便秘...的症状。我们来给大家分析一下~

一．夏秋交际，容易阴虚

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。虽然还有最后一伏，天气依旧很热，但是人体在大量出汗的过程中，天气已经从湿热向干燥过度了！

我们经常建议家长，带着宝宝走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都是因为，这样有助于宝宝调整机体阴，也就是我们老人儿常说的多接地气儿。

但是，现在城市环境污染严重，再加上我们生活居住的环境，孩子们离土壤越来越远，吸取的地气不足，会影响到机体的阴阳平衡，使得现在的宝宝大多体内的“阴”相对不足。

二．阴虚的症状与推拿手法

怎么判断宝宝阴虚呢？其实很简单。

如果出现眼屎多，有分泌物；

晨起口气重；咽喉干痛，扁桃体红肿；

舌尖嘴唇红；大便干；地图舌；

晚上睡觉打滚踢被子；甚至脾气特别大...以上出现一种都是阴虚的症状了~我们一定要给宝宝滋阴！

滋阴清热手法拿去不谢：这套滋阴清热的手法，当宝宝有阴虚症状的时候，每天做一次。连推3-5天，就能从他的嘴唇，舌苔，以及大便，看出明显效果啦！

三．阴虚易引发咳嗽和便秘

以前，我们都是分开给大家讲，咳嗽的分型，便秘的分型。

但是今天把他们放在一起，就是想告诉家长们。人体的器官之间，其实都存在着循环和联系。

中医曰：“肺与大肠相表里”，肺燥容易咳嗽，而当肺燥下移于大肠，肠燥则容易出现便秘。

所说“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵”。

1）阴虚咳嗽的症状与推拿手法：

病因：多发生于阴虚或爱吃肉，爱吃零食的宝宝，秋天多见。

症状：除了以上那些阴虚的表症之外，阴虚咳嗽的时间久，嗓子发炎，咽喉肿痛。午后或夜间咳的厉害。有盗汗，苔少或花剥苔。

咳嗽的推拿手法请点文章链接：宝宝咳嗽的小儿推拿手法

2）阴虚便秘的症状与推拿手法

误区：孩子便秘了，有人会建议你吃香蕉、火龙果、益生菌，喝蜂蜜水。

但是，如果孩子经常性便秘，大多数是虚症，吃香蕉、火龙果等性味寒凉的水果，反而会加重。

症状：主要是因为各种疾病伤及津液，或是偏食爱吃肉，体质阴虚所造成的。主要表现是大便干燥、手足心热、咽干口渴、烦躁易哭闹、舌红少苔或地图舌。

便秘的推拿手法请点击文章链接：宝宝便秘的全套推拿手法（动态手法图）

四．如何养阴呢？

可以多吃一些养阴生津的食品，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳...

另外，在日常生活中，为了预防秋燥对人体的损害，可以多带宝宝去公园，草坪，接触大自然。

并且雨水多，只要做好防护工作，带着宝宝穿上小雨鞋出去踩踩水，也是非常好的选择哦！

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