对于咱们成年人而言，打嗝是一件很正常的事情，但是对于6个月以内的小宝宝而言，却不那么美妙啦，因为咱们宝宝一打嗝就总是停不下来，接着就是溢奶与呕吐，每每都把咱们宝妈吓得够呛，那么有没有什么办法可以帮助宝宝缓解这种不适呢？今天咱们就来聊一聊。
宝宝打嗝的原因
先给宝妈们科普一下，咱们的胸腔与腹腔之间有一层横膈膜，由于咱们宝宝年纪幼小，调节横膈膜的植物神经系统还没有发育完善，因而稍微受到点刺激，宝宝体内的横膈膜肌肉就会强力收缩，这样就会引起宝宝打嗝了。等宝宝6个月之后，对植物神经系统的控制能力就会增强，就很少发生这种情况了。
如何预防宝宝打嗝？
1.宝妈选择母乳喂养时，应当选择正确的哺乳姿势：宝妈取坐位，宝宝的身体与宝妈的身体有30-45度的夹角，并且要让宝宝含住宝妈的乳晕处，这样的姿势才不会让宝宝吃奶过程中吞入过多的空气。
2.宝妈在进行母乳喂养的过程中，不要让宝宝一次性吃太快太饱，这样在宝宝吸吮的过程中就会掺入很多空气，增加了宝宝打嗝的几率。宝妈可以选择在宝宝吃太快太急时用食指与中指夹住乳晕部位，放慢吃奶速度。
3.如果宝妈选择了奶粉喂养，那么在选择奶瓶时就可以注意防胀气的款式，在给宝宝奶瓶喂养时，也应当将奶瓶呈45度角送到宝宝嘴边，这样可以减少宝宝吞咽空气的机会。
4.宝妈在进行奶粉喂养时，要尤其注意奶粉的冲配。我经常看到家里在给宝宝冲奶粉时总是加水之后就大力摇晃，以免奶粉结块，其实这样的冲奶粉方式会在奶瓶中产生大量的气泡，这样多的气泡进入宝宝的体内可不就容易让宝宝打嗝嘛。真正正确的方式是用手掌夹住奶瓶然后左右搓动，让水与奶粉充分溶解。宝妈们，这一招你们get到了吗？
如何缓解宝宝打嗝的不适？
前面咱们讲的那些方法可以预防宝宝打嗝，但是如果宝宝已经打嗝了，有没有什么办法可以缓解宝宝的不适呢？
1.按摩宝宝背部
既然是横膈膜发生了强力收缩，那么按摩横膈膜帮助其放松就会是一个好办法，宝妈可以选择让宝宝趴着，从背部中央向外按摩，帮助宝宝缓解不适，这种方法还是很有效的。
2.给宝宝拍嗝
这种方法就比较常用了，但是要注意，给宝宝拍嗝时一定要在宝宝吃完奶水10-20分钟之内后，动作也要轻柔一些，不能太用力。
3.分散宝宝注意力
给宝宝平常喜欢的东西，让宝宝忙碌起来，这种情况下打嗝是持续不了多长时间的。
如果以上方法都不奏效怎么办？
如果以上方法都不奏效，那么很有可能宝宝并不是生理性打嗝而是胃食管反流了，宝宝出现胃食管反流的原因很多，宝妈最好还是带宝宝去医院进行检查。