每个人都会有各种各样的情绪，或是高兴或是伤心或是生气。可是伤心的时候怎么办？生气的时候怎么办？在成长中，这似乎是我们特别容易缺失的一块儿。但有句话说性格决定命运，而稳定的情绪是性格的重要组成部分。所以情绪教育非常重要。我想每一个容易难过，容易伤心，容易生气的人都深有体会，都非常羡慕情绪平和的人。如果你也有此类困扰，真的可以读读这套书，将会受益良多。
发现这套书是因为我的孩子特别容易生气，而且每次我孩子生气的时候，我也会非常愤怒，我手足无措，我也吼过，也哄过，最终也不知如何是好。于是我从网上开始寻找关于情绪的书籍，直到找到了这一套《我的感觉》系列。
第一次看到这套书里《我好生气》这本书的时候，我也被震撼了。一边给孩子读，一边在心里感到愧疚、震撼、无知……像是打翻了五味瓶……这书看似是写给孩子的，可是也让我这个大人受益良多。
书中是一个小兔子先说出各种让它生气的事情。例如有人取笑它的时候、有人冤枉它的时候，天气变化打乱它计划的时候……
然后紧接着告诉你——怒气是一种强烈的、热血沸腾的感觉。虽然是一句简单的话，但是熊容得多么确切啊。
书中解释了这样的几种生气。1无法改变的生气以及需要改变的自己。2让我生气的其他人需要改变——这需要沟通和聆听。
一个是内部原因，一个是外部原因。看到此书之前，我甚至从来不会考虑自己的原因，如此不正确的我又怎么能教会孩子正确面对自己的情绪呢？
都说不要让孩子输在起跑线上，现在我越来越感觉到，其实爸爸妈妈就是孩子的起跑线。我们一代又一代的关系，就像是一场接力赛，我们跑得快才能对孩子起跑有所助益。
这本书不仅让我反省自己应如何对待情绪，也让我学会应该怎么用正确的态度来对待孩子的生气，并可以帮助她来处理自己的情绪。真的很值得一看。