北京冬奥会正在火热进行中
冰雪运动的热潮不断掀起
蓝天下
雪道上
滑雪爱好者们
穿着五颜六色的滑雪服
感受滑雪运动的独特魅力
但是！
滑雪 是一项具有风险的运动
容易造成 运动损伤
长治二院
骨科专家
王俊生副主任
和您聊聊
滑雪受伤了怎么保护自己
1.手臂骨折
主要原因：摔倒时以手撑地
前臂骨折：可用硬纸壳或木棍将骨折处固定后用围巾将伤肢悬挂于胸前。
上臂骨折：先用围巾将固定的伤肢固定于胸前，再用另一条围巾将伤肢悬挂于胸前。
2.锁骨骨折
主要原因：摔倒时肩部先着地
固定方法：挺胸，双肩向后，两侧腋下放置棉垫，用两条围巾分别绕肩两周打结，然后将结系在一起，前臂屈曲用围巾固定于胸前。
腋下放置棉垫可用手套、帽子等替代。
3.下肢骨折
主要原因：人与人或人与物的冲撞
固定方法：用夹板（可用滑雪板或滑雪杖代替）固定骨折小腿，注意骨折突出部分要加垫（可用帽子等），固定时用绳子或长围巾固定伤口上下两端和膝、踝关节。
为了防止骨折
防护装备要齐全
▪ 滑雪过程中要带好护具，头盔、面罩、雪镜、护膝、护肘、护腕等等，要从头到脚保护好自己。
▪ 头盔的作用除了保护头部不受伤害，还具有防寒保暖的作用。
▪雪镜具有防风、护眼的作用。
▪ 手套可以保暖，同时在持雪板时或摔倒时可以减少手部受伤。
▪ 另外，面罩具有保暖、防风、护脸的作用。
▪其他护具可以避免相应部位的损伤。
滑雪是一项竞技运动
技能要求高、速度快
一旦出现意外
造成的伤害会比较严重
所以必要时一定要选择正规医院
就诊治疗
专家推荐
王俊生
创伤骨科一病区副主任
骨科学硕士
从事骨科工作20余年。对骨创伤、骨科疾病的诊疗有丰富的临床经验。擅长四肢创伤骨折脱位、老年髋部骨折、各种类型复杂骨盆骨折内外固定手术治疗及微创治疗，对骨不连及急慢性骨髓炎的治疗有丰富的临床经验。发表医学论著及国家级省级核心期刊论文10余篇。
（来源：长治市第二人民医院）
（责任编辑：张文卫）