扁平足，顾名思义，就是我们常说的“平jio板”，这种脚，走不了远路，一走就疼。
想爬山？想锻炼？抱歉，脚不想去，去就疼给你看！
高跟鞋想买吗？想穿吗？抱歉，脚不乐意，穿就疼给你看！
那该囊个办哦，走不了远路，连逛街的乐趣都变成一种痛苦，更别说去锻炼身体了，做手术就行了吗？会不会有什么后遗症啊？有没有什么简单的方法就能解决这个问题啊？
有，当然有，现在不是专门为扁平足定制的矫正鞋垫吗？你真的可以试试！
一、什么是扁平足矫正鞋垫？
足弓是脚部的一个重要支撑结构，它以一定的弧度向上凸起，像拱桥一样，这样的结构有缓冲震荡、支撑身体的作用，同时还能保护脚底的神经血管。如果没有了足弓，或者足弓变“矮”，也就是咱们说的“平Jio板”、扁平足，足底压力分布不均匀，长期站立或行走可能会产生足内外侧疼痛感，还可以引起足部外展和足趾外翻等畸形；运动时容易损伤，严重会出现骨盆歪斜、脊椎侧弯、膝关节疼痛，X型腿等问题。
根据每个人不同的受力特点，在不同位置选用不同的材质和厚度，做成定制的矫形足垫，可以给予足部正确的支撑，重新分布足底的压力，稳定关节，缓解压力分布不正常引起的症状。
二、扁平足都要用矫正鞋垫吗？
敲重点，并不是所有的扁平足都需要用到矫正鞋垫！有的人虽然有轻微扁平足，但是一辈子都没有症状，不会不舒服，就没有必要管它。而走远路脚就会累不舒服，或者一走路就痛的扁平足，应该尽早采取治疗。
三、矫正鞋垫能治好扁平足吗？
鞋垫也并没有那么大的功能，但缓解症状还是能做到的，并不能根治扁平足。但如果使用矫正鞋垫能缓解症状，我想你也没有必要去追求根治去做手术了。但对于严重平足患者，畸形严重并且不易纠正者，鞋垫无法矫正，仍需要手术治疗，还是要听医生的专业指导哦~
四、矫正鞋垫要穿多久才有效果，多久一换？
这个问题因人而异，如果是成年人，需要比较长的时间才能矫正并减轻症状，1~2年换一双鞋垫。如果是青少年，骨骼还在生长，要定期检查。孩子穿鞋的码数换了，鞋垫也得重新定制。一般半年就需要换一次鞋垫。
就像只有很少的人有完美整齐的大白牙、很少有人有完美对称的腹肌，也很少有人有完美的足弓。完美的身体是老天爷赏饭，可遇不可求。牙齿有些不整齐、腹肌有些不对称都不影响你的生活，足弓有些塌陷也一样。只要你觉得不影响你的生活，就没有必要去做牙套矫牙、去穿鞋垫矫正体态。但当你觉得咬合不齐已经影响你吃饭、牙齿不正让你觉得不美观时，你可以选择去花几千块、上万块去带牙套。同样的，当你觉得自己的体态问题已经不是单靠自己可以改善的时候，你可以选择去找定制属于你自己的矫正鞋垫。