鸟学者说：
前不久，知更发布了一个视频《美国医生自创的呼吸入睡法》，在后台惊奇地发现，被各位小伙伴在朋友圈里各种发！难道潜伏我们身边有辣么多失眠者吗？鸟学者好事做到底！搜集到了一篇神图，不知道有没有用？
一、失眠症的诊断流程
二、睡眠症状评估流程
注：RBD：快动眼睡眠期行为障碍；PLMD：周期性肢体运动障碍；RLS：不宁腿综合征；SRBD：睡眠相关呼吸障碍
三、失眠症的治疗流程
注：CBTI：认知行为治疗；BZDs：苯二氮䓬类药物；NBZDs：非苯二氮䓬类药物
四、常用失眠治疗药物的特点
注：美国食品药物监督管理局；CFDA：国家食品药品监督管理总局；RLS：不宁腿综合征；a：分别为＜65/≥65岁推荐剂量；b：两种形态；c：分别为老年人/年轻人的半衰期；-：国内无此药
五、常见催眠药物在FDA和ADEC的妊娠安全性分级
注：FDA：美国食品药品监督管理局；ADEC：澳大利亚药品评估委员会
