随着夏季天气越来越炎热,不少人手上又开始冒出一些米粒大小、透明的小水泡，摸起来密密麻麻又有点发痒。这些水泡一但破了还会反复蜕皮和瘙痒，而且天气越热，情况越严重。

虽说是个小小的皮肤病，但它却不仅影响美观还瘙痒难受，可以说是小病*麻大**烦。最近我也遇见咨询这个病的病人，尤其是青少年患者显著增多。

遇见小水泡也不要害怕，我们首先要弄明白它从何而来。这些所谓的“水泡”学名叫汗疱疹，又称为出汗不良性湿疹，是一种常发生于手掌的皮肤病。病多发生于春末夏初，夏季加重冬天可自愈。只有少数患者会有一年四季反复发作。多见于青少年，中年以后可减轻或自愈。

健康的青少年

为什么会得汗疱疹？

以往认为汗疱疹的发生和多汗、出汗不良有关，但这种说法已经被质疑和否认。

目前的研究认为，汗疱疹的发生并不涉及汗腺，而是遗传因素和环境因素相互作用的结果。此外，精神压力大也可能更容易发作。总体而言，导致汗疱疹的原因非常多，有的人未必能找到明确的原因。

以中医的角度来看，汗疱疹最常出现的原因是脾虚湿盛。脾胃是人体代谢水湿最重要的器官，脾胃的机能不好，水湿代谢不良堆积在体内，影响身体机能，不仅容易导致生困倦乏力，湿气往体表走，就形成了汗疱疹。

中医如何解决汗疱疹？

根治汗疱疹就要从脾胃的调理入手，脾胃机能正常，自然水湿就能正常代谢出体内，也就不会有汗疱疹湿疹之类的皮肤病发生。

若脾胃机能不好的人，可以服用健脾消疹汤(白术5钱、茯苓3钱、苍术3钱、土茯苓3钱)，使用600毫升的水，煮15-20分钟，每星期服用2-3次，来增强脾胃机能，平日也应减少吃冰冷寒性的食物。

汗疱疹的注意事项：

1、情绪的控制：保持心情舒畅，避免心情烦躁，不要用手撕脱蜕皮，以防止感染。

2、在季节交替时： 汗疱疹患者要减少接触肥皂、碱、洗衣粉、汽油、酒精等刺激性物质，否则有可能加重病情。

3、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

避免搔抓

需要注意的是，以上的的建议仅对汗疱疹起到预防作用。如果症状严重的一定要及时到正规皮肤病医院进行诊治，避免后期病情越发严重。