有人退休后，就感慨：“人情冷暖，世态炎凉！”人生没有了目标，生活也索然无味。而我觉得，精彩而有价值的人生，什么时候开始都不晚。五年前，当*党**组织通知我退下来当调研员的时候，我就在想一个问题：退休后做点什么事？经过几天的思考，我从容开启了退休生活“三部曲”。
第一部曲，强健其体魄。 我工作四十多年，有三十三年从事管理工作。退休后，决心冬练三九、夏练三伏的“强健其体魄”，把身体锻炼和保养好，为国家和社会做贡献才有“革命的本钱”。拥有健康的体魄，才可以享受到社会主义现代化的成果，更好地分享在实现“中国梦”、迈向民族复兴过程中的喜悦。为此，我注意调整心态、保持睡眠、均衡营养、科*运学**动，让心情阳光灿烂，让生命朝气蓬勃。
第二部曲，文明其精神。 对于我而言，实现精神的文明，重在感恩与学习。退休后，我怀着一颗感恩的心拜访和看望帮助过自己的人，珍惜每一次亲朋好友、同学知青、同事工友等聚会。退休后，每年我都要上昆明去看望高中时（原云锡一中）的班主任谢鸿年老师，他是我人生中的第一个引路人。在上个世纪七十年代，谢老师教育我不能荒废学业，他还送给我一本小说，小说中有我的空间、有我的无限想象、有我的青*梦春**想。它不仅给我增长了知识，还增强了我的学习劲头，阅读伴随着我走到了今天，也将陪伴着我走向更加美好的明天，让我成为“永不破产的精神富翁”。
第三部曲，传播光和热。 做一束光，带给这个世界光明与温暖，是我人生最大的幸福。退休不褪色，传承红色基因，赓续红色血脉，是我毕生的追求。从2021年春季学期开始至今，我受聘云锡职业技术学院，给大学生上“思政课”、“思德法课”，我在深入系统学习政治理论的基础上，先后制作了《牢记初心和使命，永葆*党**员先进性》《一个“年轻”*产党共**员的执着追求》等30多个课件，将学习成果转化为授课和讲座内容，用心、用情、用力讲好每一堂课。在授课或讲座过程中，我立足于讲好*党**的故事、英雄人物的故事，传承好我们*党**的红色基因，有针对性地在大学生中进行了革命传统、爱国主义及理想信念教育，把自己良好的家教、家德、家风的故事讲述给他们听。我还经常到社会各界去义务讲课，退休以来我讲*党**课或专题讲座65场次，听我授课的*党**员和入*党**积极分子达3960余人次。
巴金曾说:“没有人因为多活几年而变老，人老只是由于他放弃了理想。”退休开启了人生的新篇章，只要朝着崭新的人生目标展开翅膀，致力于做八十岁的青年，而不是十八岁的老人，就一定能够放飞梦想，绽放出不一样的人生。
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撰稿：何跃林（云锡股份有限公司退休干部）
编辑：朱成伟
审阅：张映平
终审：李姗珊