宝子们是不是姨妈期各种不掉秤啊？还有这种事。姨妈期就是想暴食，然后各种馋的想吃甜食，就渴望大口大口炫的感觉。我都懂，但我就是要作一会，太有发言权了。你别看我是个男的，因为我有媳妇。
首先，这个姨妈期你就不要控制饮食了。都这个时候了还什么热量缺口了，那血都哗啦啦的淌了，都是肉眼可见的缺口了。这还不够大吗？还啥缺口了，你真瘦死了，你就废了。
还有这个时候你不要上体重秤，它真不是我变态，咱得讲究科学。你说大姨妈来几天，你是不是得白天晚上都得带大漏。为啥？那玩意又是防止侧和肿，又是防止渗出，又吸水性好啥的，不就怕漏出来尴尬吗？那你上秤的时候你不能给它摘了吧？既然你不能摘了，那你不就相当于带着二斤尿不湿，它怎么可能轻？关键是这几天你刷刷的淌血，身体肯定会储水，就意味着这一天，如果你的体重没有变化，你最少是轻二斤了。
还有这个姨妈期你不要运动，就是什么简单的运动拉伸这那的，你也别扯那个了。科学上讲，就这几天你身体代谢相当低了，你就是运动它也减不下来多少，你的身体保护机制已经启动了。
人性上讲就是你胖成什么样了，你至于吗？你又流血又流汗的。姨妈期之后一周，那才是黄金期。这个时候你的新陈代谢水平是嘎嘎高，你体内的细胞都已经唤醒完毕了。这个时候才是你躺瘦的时候。突破平台期的时候，大姨妈的7天不要再减了，还有你那个脾气你想象不到的大。你看我媳妇，你真的吗？你太可怕了。
这姨妈期还行，好好爱自己吧。就这样，姨妈期才是你暴瘦的黄金期。