#妙笔生花创作挑战#
女生，快30了，一直被爸爸打骂，自卑了，怎么办？
我爸常年出差，但是每次回来我和他就会吵架然后演变成打架。被打了几次后我感觉我陷入自卑里了，很没自信，平常走路都低着头感觉自己不如别的女孩比如那些被爸爸宠爱的女孩感觉自己不会有男生喜欢了不配得到男生的喜欢了。感觉自己是丑小鸭感觉自己是丑八怪怎么办【读者提问】
我的回答
你好！
从你的描述中，我感受到了你内心对自己的不自信，难受，失望，无助，痛苦，以及不知所措。
我试着给你几点建议，供你参考：
首先，我建议你试着理解自己和接受自己的状态，这样做会让你的心稍微轻松些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。
因为你说到的情况换做其他人都极有可能和你一样，毕竟谁都渴望得到父爱，尤其是女生都希望爸爸能宠爱自己，如果从小没有被爸爸好好爱过，甚至总是吵架挨打，自卑，觉得不会有男生喜欢自己，也是正常的，因为女孩子从出生接触到的第一个男生，基本都是爸爸，父女关系直接影响以后和伴侣的关系，是可以理解的，所以你要试着理解自己，避免大脑被各种负面情绪充斥着，以让自己有多余的心力去想其他事。
其次，我建议你理性看待自己的状态，因为理性看待可以让你更好地认清自己和现实。
一是明白，原生家庭带给自己的问题是可以化解的，爸爸带给你的负面影响是可以慢慢解决的，因为你已经长大了，和小时候的自己不一样了，你有了知识和阅历，也极有可能学会如何客观理性看待自己。
二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的，当你发挥出主观能动性之后，你的状态，以及你和爸爸的关系状态自然会慢慢改变，所以你要看到时间的力量，以及自己的能力。
再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么可以让自己心情好些。
比如，你可以找机会和爸爸以成年人的身份好好聊聊，尽量做到心平气和不带情绪，最好多用我开头，多谈感受，就像你在描述中说的那样，平时自己因为他是怎样的状态，自卑，不自信等等，但语气不是指责，是描述性说出你的真实感受，这样他极有可能意识到自己的问题，进而改变对待你的态度和做法；
你还要给他一些时间，因为你爸爸可能性格就是比较急，未必是针对你（当然这么说不是为你爸爸找借口，只是喜欢你能试着站在他的角度，这样才能有利于你们之间的沟通），你平时还是尽量做到有话好好说，这样慢慢地他也可能有所改变，同时你也可以尝试不含敌意的坚决这种沟通方式，即你不认同他对你的做法，拒绝他打你，态度很坚决，但你是没有敌意的，这样他也可能改变，期间如果他还是打你，你可以报警或寻找外在的支持系统，这样他看到你有力量了，也可能会改变；
当然你也要做好他不会改变的准备，当你对他没有期待内心也会释然些，因为没有了期待也就没有了伤害，同时多关注自己，专注自己的成长，好好工作，找机会接触异性（这时你很可能发现，是有男生喜欢你的，因为独一无二的你本身就是足够好的，也是值得被爱的），多看看自己的优点，不要说自己没有，其实不是的，因为每个人都有，你也不例外，当你多看看自己的闪光点后，很可能自信些，也不会那样否定自己，慢慢地心里就有了力量，再有，当你内心慢慢强大，经济独立后可以自己住，这样地理位置的“分离”也会让你心情好些；
你还可以和身边值得信任的亲朋好友好好聊聊，这个过程也可能让你心情好些，因为各种负面情绪一旦流动起来就有了疗愈的作用，同时他们也可能给你一些理解，支持和建议，也可能让你心情好些；等等，总之你要知道自己是可以做些事情改变现状的，
希望我的回答能帮到你。#记录我的2023#
