导语：有些人将蜡烛比喻为血管健康的烛光，随着年龄的增长血管逐渐变弱，人类的寿命与血管息息相关，血液粘稠是血管病症的根源，如果血变得粘稠，血流量变差，血管阻塞，会影响你的生命健康和安全，还会出现许多并发症。如心肌梗死，猝死，脑梗。而且血液粘稠时间过长会导致血管堵塞，久而久之血管的弹性也会下降，血管硬化可不是什么好事。
一、怎样判断血管内血液是否粘稠
1、感觉自己头痛加重，有时伴有恶心、耳鸣。
2、常感到头晕，腿脚走路不便。
3、手、脚容易麻木，身体无力，拿不动重物。
4、不停地打哈欠，这是脑部血流不足，缺氧的信号。
5、眼前一片漆黑，突然性的眼前一片漆黑，眼睛看不见，阴影也很浓。
6、高血压患者经常流鼻血，虽常流鼻血，但在一年半之内就可出现脑溢血。
二、血液粘稠，血管易“奔溃”！做好“4件事”，血管干干净净
1、控制盐糖的摄入
盐是我们生活必不可少的东西，但是吃多了对身体也是有坏处的，大家都喜欢吃一些盐分高的美食，比如腊肉，咸菜等食物，而且很多人每天都要吃很多，但是增加钠的摄入，这与血压的升高密切相关，这是一种强大的压力，经常考验整个身体的血管。由于对血管的危害很大，建议1天食盐含量不超过6克，这是一般啤酒的瓶盖容量，除了盐分要控制，糖分也要注意摄入量，糖分不但能破坏胆固醇，还能引起血管收缩，增加血管压力，危害血管健康，引发心血管疾病。
2、补充营养
血管健康是大家一直要注意的环节，想要血管健康就离不开饮食的加持，血管健康是可以吃出来的，血管受损堵塞也是可以吃出来的，想要血管健康大家就要多吃一些增加血管弹性的食物，比如姬松茸、芦笋、大豆、洋葱等食物，这些食物可以帮助血管增加弹性，防止血管堵塞，也可以减缓血液粘稠的问题。
3、饮茶能清洁血管
平常饮茶，可使血管通畅，特别是饮茶对保护血管健康非常有益，茶叶中含有大量的茶多酚，具有血管扩张，降低胆固醇的作用，与此同时，大量的微量元素硒去除了体内多余的自由基，避免了有害物质的积累，使血压升高，血管壁变厚，血液变粘等。但是大家注意不要选择喝一些浓茶，最好选择淡茶，否则会有适得其反的效果。
4、停止吸烟和饮酒
烟酒是很多人的心头好，而且有很多人的烟龄酒类有很长的时间，想让他们戒掉这两样东西简直是比登天还难，但是烟酒是阻碍你身体健康的拦路虎，有一部分人虽然经常吸烟喝酒但是身体也很好，但这也只是一小部分人，你总不能搭上自己的健康去检验自己是否是这样的人吧？烟酒对血管的伤害是非常严重的，很可能会直接堵塞你的血管，而且造成血管老化速度加快，是得不偿失的，尽早戒掉烟酒是最好的措施。
结语：血液粘稠，血管易“奔溃”！ 做好“4件事”， 血管干干净净。血管是很脆弱的器官，我们身体所有地方都有血管的分布，正是有这样为生命添砖加瓦的血管，我们的身体才会一直保持健康，正常生活，如果血管出现问题，受损堵塞硬化，那就代表着我们的生命也出现了问题，所以想要血管一直保持健康，就要在生活中保护血管不让其受损，养成良好的习惯是保护血管的基础。