产褥期专题问答:
产后易过敏？易上火？
《星光星嫂专题问答模块》
2019 · 12 · 13
- 目录 -
01
产后为什么容易中暑？
02
生产后腰间盘突出？
03
产后一直上火怎么办？
04
生产后特别容易过敏？
01
产后为什么容易中暑？
月子期新妈妈一般身体较为虚弱，如果炎夏坐月子，身着长衣长裤盖被垫褥，体热无法散发出去，人体处于高温高湿的小环境，容易导致产后中暑。
调理方法
夏季坐月子，尤其要注意饮食的科学合理，要多吃一些营养全面、易消化的食物。预防产后中暑,还应多食新鲜蔬菜瓜果及清热解暑的食物。
除了饮食调理外，新妈妈的卧室要定时通风换气，也能预防产后中暑的情况，但不能让新妈妈吹过堂风，否则会落下月子病。
02 生完宝宝后，我得了腰椎间盘突出，怎么办?
孕期腹内胎宝宝不断增大，造成孕妈妈的腰椎过度前凸，尤其是孕晚期，经常保持这种姿势，从而增加了腰部的负担，为腰椎间盘突出留下隐患。产后内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束及支撑力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。
解决方法 日常注意保持正确的姿势，做到立如松、坐如钟、卧如弓等。饮食调理上要注意补充钙、维生素C、维生素E、蛋白质、镁、维生素D以及B族维生素等，以达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量的作用。
03
生完宝宝后，一直上火，怎么调理呢?
产后上火的妈妈最好不要吃清火的药，可选既滋补又有清热作用的食物。芹菜能去肝火，解肺胃郁热;莴笋清热、顺气;荸荠能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴;绿豆能清凉解毒、清热解烦。
04
生完宝宝后，皮肤特别容易过敏。
产后妈妈的皮肤处于脆弱期，发生皮肤过敏的概率较大，尤其是剖宫产妈妈，产后更容易出现皮肤红点、水疱等现象。产后皮肤瘙痒多出现在初产妇身上，尤其是妊娠纹的附近容易产生一些小红疹，逐渐融合一片，慢慢蔓延到大腿。痒疹通常在产后1~3个月逐渐消失。