part1：“我这个月不知道咋回事，大姨妈日到了，只见肚子温痛温痛，就不见姨妈准时来，烦死人”
part2：“我也是啊，肚子强烈姨妈感好几天才来月经，经量又少，带血块，心情莫名郁闷”
.....唉！这女性关于大姨妈的各种情况，细细道来时，就不是一两日能说清的。今天给大家带来一款专门针对“月经前个把星期就开始姨妈感重，经期肚子痛，带血块，量少”的日常生活饮食小妙招！
艾叶煮蛋
艾叶：为草本或略成半灌木状，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质微量元素，因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。艾草全草都能入药，或者食用，例如“艾叶煮蛋”、“艾叶粥”、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食谱，有温经去湿、散寒、止血消炎、止咳平喘、安胎及抗过敏，增强人体抵抗力等功效；艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料，分布于亚洲及欧洲地区。
鸡蛋：又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，外有一层硬壳，内则有卵白及卵黄部分。其富含丰富的胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质8克。而且鸡蛋的蛋白质和氨基酸比例非常适合人体生理需要、易被机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，健脑益智，防癌补充营养。是人类常食用的食物之一。
艾叶煮蛋
食材：新鲜艾叶60g、鸡蛋2个、生姜6片、水、盐适量
做法：1.艾叶洗净切碎，鸡蛋搅拌，将切碎的艾叶和鸡蛋一起搅拌均匀
2.然后锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入翻炒
3.翻炒至半熟后加入适量水，生姜，煮沸10min，加入适量盐
4.与艾叶、汤汁蛋一起进食
妇科食疗功效：祛寒暖宫，治疗月经不畅，缓解经痛
（女性患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，治疗不孕）
艾叶泡脚：
艾叶可以疏通经络、祛寒暖宫，促进新陈代谢，是妇科良药。如果你常感四肢冰凉，月经不通畅，经期疼痛难受，可试试用艾叶泡脚，每天泡20-30min，至全身微微出汗即可。
方法：准备艾叶，加水煮开，滚30min左右，把水和艾叶一起倒出泡脚即可
艾灸肚脐：
黄金大艾条，艾灸肚脐、气海、关元，子宫穴，就是肚脐到会阴区，每日艾灸1次，每次30min。