去年是初一那天串亲戚，提牛奶一使劲，闪到腰，接着几天就多躺着休息，到上班时候才好了。
#我来唠家常#
今天闪到腰，是我嫌洗衣液放的位置碍事，搬起一箱拿到屋后空地，谁知道刚抱起来，就觉得腰部那里针扎一样疼，赶快扔下洗衣液。看着一箱不大，搬着挺沉，还是双十二在活力二八直播间买的洗衣液，一直也没用到，没有拆箱。
我这腰疼*毛老**病，每年都要发作几次，已经很注意了，还是避免不了。长期工作就是坐着，对着电脑工作，没见多赚多少收入，倒是赚了一堆职业病。颈椎病，腰疼，眼睛干涩迎风流泪，右胳膊使鼠标费劲也疼，手腕腱鞘炎，胳膊肘筋膜炎。点数字键盘次数太多了，手指头疼，手背筋疼。
职业病防不胜防，再注意也不行，只能降低发作频率，这几天趁放假，我就多躺着休息吧。争取上班时腰疼能好了。
以前有次腰疼好长时间，坐下就站不起来，用艾灸灸了十来天才好了。现在家里没有艾灸贴了，不能自己灸了，就多躺着休息吧。
等晚上用吹风机吹吹热风试试啥样，会不会好的快点。我还不老呢，一堆毛病，感觉还没有我父母身体好。
估计还是每天坐的时间太长了。
一天工作八小时，上午四小时，下午四小时。中午休息两小时，去餐厅吃过饭，回到办公室，我就把瑜伽垫铺开，躺着开始休息。躺着舒服点，能让腰多休息。
工作不太忙时，还能立起来走动一下，忙时喝水都老忘，坐那一上午都不动，赶紧干活，不想下班时再加班。
不知道友友们上班都啥样，有没有职业病危害。
职业病有破解妙法没有？
希望友友们多给些建议。