今年24岁的小胡，最近在考研时，总是感觉心脏不舒服，一抽一抽的。

于是，他赶紧去医院做了相关检查。到医院后，医生了解他的情况后，给他开了一个24小时运动心电图。

医生看了他的心电图后，发现小胡有明显的心律失常，不过是窦性心动过速。医生和小胡说，这种病很常见的，你肯定是最近压力太大了，好好回去休息就行了。

小胡回去了，但是他感觉既然是和心脏有关还是心律失常，会不会很严重，现在又不给我开药也不给我打针就要回去了。是不是这个医生在耍我？要想知道这个问题，我们首先要知道什么是心律失常？心律失常的危害？心律失常的防治？我们日常生活中应该怎么做？

一、什么是心律失常

心律失常是由于我们心脏的总指挥窦房结激动异常，也就是指我们的大领导出现发命令错误或者是我们的小领导在不停的发消息，导致我们体内被指挥的心肌细胞传导缓慢、阻滞或者经过异常的传播app，导致我们受到信号的心肌细胞工作效率缓慢和速度各个不一致。

通常我们机体内，会发生心律失常，主要通过我们体内心脏的血液供应减少导致的。

一般来说会导致我们血液供应减少的原因分为病理性和生理性的两种。

生理性的主要是见于年轻的个体上面：通过不良的生活习惯引起.如：熬夜、饮酒过度、持续的情绪激动或者过度暴饮暴食导致。

对于年纪较大的个体来说，主要是由于血管硬化后，形成粥样斑块堵塞血管导致血液的供血不足导致的。

二、心律失常的危害

心律失常的分类：可以根据发病机制分为：1 窦性心律失常；2 房性心律失常；3 房室交界区性心律失常；4 室性心律失常；5 心脏传导阻滞

心律失常主要的影响是对于我们心脏正常的泵血的功能产生影响。

我们需要知道，对于正常的心脏来说，泵血需要有一个收缩期和一个舒张期。舒张期是为了让心房和心室内充满更多的新鲜血液，而收缩期主要为了将心房和心室里面的血液泵到全身各处的器官内，使器官发挥正常的生理功能。

并且，心律失常需要根据发生原因判断是不是生理性或者是病理性的来采取适合的方法并进行及时纠正治疗。

如果任由病情发展，不仅血液循环会出现失常，心力也会衰竭，另外也有可能会出现肾缺血、诱发心绞痛等疾病发生。这些任何一种并发症对于患者来说都会带来致命性的影响，所以对于该病一定要及时的采取措施进行治疗。

由于心律时常导致血液的循环发生障碍是最常见的并发症血液循环失常，患者会由于血液过多的淤积在胸口部，出现心虚、胸闷、浑身无力等症状。

当持续的心律失常并且无任何治疗手段干预使，心力衰竭是最常见的晚期并发症。心房颤动反复发作，心动过速、频发室性早搏等心律失常，会导致心脏无法正常的泵出血液，血液过多的积蓄在心腔内，会促使心脏变大，出现气促、浮肿等心力衰竭症状表现。如果发生心力衰竭，往往提醒着我们心脏功能开始耗竭，心脏处于一个失代偿的状态。

三、心律失常的防治

现在心律失常越来越多、越来越常见。对于心律失常导致的心律较慢的情况，我们可以人为的安装起搏器，相当于我们人为的制造了一个心脏去加强患者的泵血功能。

如果是室上性心动过速可去做射频消融，这是由于我们的心肌有些提前得到了一些小领导的消息，开始不按规章制度做事，导致整个心脏的工作乱七八糟，因此我们只要通过射频消融将这些知道消息的心肌细胞开除就行了。

四、我们日常生活中应该怎么做

首先我们要改变不良的生活习惯如：熬夜、蹦迪、抽烟和饮酒、减少情绪大起大落的时间。

酒和烟是明显对我们的血管可以发生损害的，导致我们血管发生硬化的关键原因。

然后就是多食用富含维生素及钙、磷的食物，心肌的营养和脂类代谢的维持，尤其是心肌细胞膜的成分的更新离不开钙和磷的帮助。

另外我们需要多食用蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含有大量的维生素，这些维生素里面可以有对抗机体氧化的维生素C，维生素C通过对抗机体内的氧化反应，可以使心肌不容易被自由氧所损伤而被氧化，发生功能障碍。

对于日常生活中出现钾离子偏低的朋友来说，我们通常不提倡进行药物补钾，我们可以吃一些含钾丰富的食物，如：香蕉，进行补充，并且我们需要在补钾离子的同时也对镁离子进行一个补充。

为什么补充钾离子呢？因为钾离子对于保持我们心脏的稳定特别重要。

我们都知道心肌是一个细胞，要想细胞可以保持一定的细胞兴奋性，我们必须要保持细胞体内存在一定的电位差，而这个电位差，我们也叫静息电位，静息电位的维持主要依靠钾离子的浓度。

当我们体内的血里面钾离子浓度过低时，会导致心肌较难被兴奋，从而导致心肌不容易发生反应，出现需要心肌收缩时，心肌毫无反应，从而使我们的器官出现无力、水肿、恶心的感觉。

当我们出现过分的低钾时，我们会出现由于心脏泵血能力明显被抑制导致的心脏猝死。

总结

心律失常有很多种，并不是每种都是病态的，而且也不是说正常人就不会发生心律失常。对于成年朋友来说，心律失常和我们的生活作息息息相关。

要想我们的正常的心律失常不变成病态的心律失常对于我们年轻的朋友来说，我们必须保持健康合理的作息。不能持续保持坏的生活习惯，必须戒除。对于好的生活习惯，必须天天坚持。