青春期是每个人都要度过的人生阶段，青春期过后无论男女，身体结构迅速变化，男女之间的差异也会越来越明显，经历过青春期的女性，就要开始穿内衣，保护个人隐私，塑造性感完美的曲线。

内衣是每位女性每天必须穿着的贴身衣物，对于欧美地区的女性来说，当地人崇尚穿衣自由，热情开放的欧美女性，往往是毫无保留的展现自己的好身材，对于比较传统的我国女性，穿内衣更能保护自己，免受*狼色**的侵害。

尽管如此，依旧有很多女性觉得穿内衣是一种束缚，宁愿被别人偷看，也不想穿内衣受憋屈。

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湖南23岁宝妈，坚持白天不穿“内衣”

23岁的小雅，年纪轻轻已经是一位一岁孩子的妈妈，小雅与丈夫自幼相识，属于青梅竹马，年纪轻轻就步入了婚姻的殿堂。

小雅虽然已经成为一名人母，但在追求美丽的道路上，却依旧从未停歇过脚步，每隔一段时间，小雅就会定期与小姐妹出国游玩，体验别国不同的风光。

由于家庭条件优越的原因，父母还为小雅出资开了一家美容院，收入颇高，年纪轻轻的小雅靠着自己的努力和父母的帮助，成为了一名富婆。

别看小雅表面光鲜亮丽，其实有一个难以启齿的秘密，就是小雅非常不爱穿内衣，我生完宝宝后，小雅就发现自己的胸部出现了下垂的问题，她觉得穿内衣非常难受，无论是出门上班还是宅在家里，小雅总会穿上厚厚的外套，目的就是为了掩盖自己不穿内衣的事实。

尽管小雅的丈夫不止一次劝告过她，不穿内衣，胸部下垂的问题会更加严重，就觉得穿不穿内衣是自己的事，即便下垂也是自己承。

看着妻子如此执拗的个性，丈夫也不好再说什么，只能任着小雅的性子来，就这样小雅一直坚持一年不穿内衣，令人意想不到的事，小雅的胸部在这短短的一年时间内，真的发生了几个变化。

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一年后，发生这几个变化

（1）血液流动通畅

无论是穿尺码合适还是穿过松过紧的内衣，对胸部都有一定的束缚感，不少女性回家后的第一件事就是将内衣脱下来，每次脱下内衣后，胸部下面总会有一条特别红的印记，这个印记严重影响美观，也压迫胸部的血液循环。

坚持不穿内衣后，胸部的血液循环会变得越来越通畅，少了压迫感，也让小雅的心情变得更加愉悦，身体轻松。

（2）胸部下垂感缓解

小雅因为生宝宝的原因胸部出现了下垂的表现，坚持不穿内衣，非但没有让小雅的胸部下垂，反而让小雅的胸部完全自然生长，胸型变得更加匀称美观。

（3）睡眠质量提高

睡眠对身体健康的影响非常大，一生约有1/3的时间均是在睡眠中度过的，坚持不穿内衣可以让人的心情变愉悦，释放身体压力，提高睡眠质量，增强深睡眠的时间，提高第2天工作和学习的效率。

有些人会因为缺乏安全感，选择睡觉时穿着内衣，这样的做法是非常错误的，会影响睡眠，也会加重失眠多梦的情况，影响健康。

成年女性每日穿内衣的时间最好不要超过8~10小时，睡觉前及时将内衣脱下，让胸部适当放松缓解胸部的压力。

（4）减少患乳腺疾病的风险

乳腺疾病是威胁女性健康的重要杀手，很多女性因为长时间穿着尺寸不合适的内衣，导致胸部血液循环受阻，诱发乳腺结节和乳腺增生，由于人们缺乏相关的医学知识，经常会将其当做是普通疾病，延误疾病的最佳治疗时间，最终诱发乳腺癌。

坚持不穿内衣，可以有效缓解胸部的压力，降低患乳腺疾病的风险。

（5）免去不少麻烦

坚持不穿内衣，还让小雅也去了不少麻烦，不光不用定期清洗内衣，多的花心思去购买，挑选不同品质不同材质的内衣，省去了不少麻烦，降低了尴尬事件的发生。

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女性怎样才能挑选到一款适合自己的内衣？

1、看尺码

女性在挑选内衣之前，一定要提前测量一下自己的上胸围和下胸围比例，根据合适的尺码挑选内衣，过松或过紧的内衣，只有最适合自己的尺码才是最舒适。

2、请专业人员帮忙

如果不知道自己适合什么样的内衣，可以去内衣专卖店请求工作人员的帮助，让他们帮你挑选到更合适的内衣款式和尺寸，下次按照店员为你推荐的样子继续购买即可。

3、材质

买内衣时一定要用手摸一摸内衣的材质，如果内衣表面较为粗糙，这种内衣最好不要买，尽量选择纯棉材质的内衣，这种衣物具有透气和吸汗的效果，能够有效降低细菌的堆积，减少乳腺疾病的发生。

除了挑选内衣之外，女性在平时清洗内衣的过程中，一定要将内衣和*裤内**与其他衣物分开清洗，用专业的洗涤剂反复揉搓，洗完后放置在通风环境良好的阳台或露天环境中，保持内衣干净整洁。

屏幕前的各位朋友，你们觉得女性可以长时间不穿内衣吗？长期不穿内衣又会对身体产生哪些影响呢？如果你还有不同的看法，可以在下方评论区留言分享。