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大家好呀我是普罗卡斯特。
冬天一到，后台就开始有人问「小腿上的蛇皮怎么办？」「一天抹两次身体乳，小腿还是很干是怎么回事？」
这些问题吧，可能不是一句话能说清楚的。
我们常说的「蛇皮」是什么
一般来说呢，我们说的「蛇皮」指的是发生在小腿上的皮肤干燥，不仅仅会像我们印象中的「干皮」一样有干燥、掉屑甚至干裂的情况，有时还会在发生皮肤干燥的地方出现网格状的纤维纹路，长得跟蛇的鳞片一样，于是就有了个俗称叫「蛇皮」。
图片来源：healthline.com
我们都知道，皮脂腺在全身的分布是非常不均的，像小腿这种地方皮脂腺含量非常少，所以很少会发生闭口啊脂溢性皮炎啊这种情况，反而是容易缺乏油脂，造成皮肤干燥甚至脱屑瘙痒。
秋冬季节，气候偏向于阴冷干燥，蛇皮就更加明显。而春夏的话呢，温湿度比较高，蛇皮症状会减轻或者消失。
不过实际上，如果真的像我们的读者反馈的这样，小腿具有蛇皮纹路，或者一天两次身体乳都不能缓解皮肤干燥的话，那你可能并不是皮肤干燥这么简单，真正的病因可能是寻常型鱼鳞病。
▍ 寻常型鱼鳞病是什么
寻常性鱼鳞病是鱼鳞病的20多种类型的其中一种，看这个名字也知道，它是鱼鳞病中发生的最普遍、最广泛的一种。调查显示，每250-300人中就有一人患有这种病[1]。
实际上的患病人数频率可能比这个数字还要高——有不少人只以为自己是皮肤干燥，并没有想到自己是鱼鳞病的可能性。
所有的鱼鳞病都是由基因和遗传决定的，寻常性鱼鳞病也不例外。它的全称是「常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病」（ADI），换句话说，只要有这个致病基因，基本就会发病。
它的致病机理很简单[1]，表皮细胞以正常速度生长，但却不能及时的分离并脱落，造成多余的角质化产物「挂在皮肤上」，摩擦导致脱屑，过厚的角质层变硬，肌肤干燥容易开裂。一般最容易被影响、最明显的就是小腿。
这种病轻微的时候只会引起皮肤干燥和局部的鱼鳞状纹路（主要在小腿外侧），严重的话呢，细小的鱼鳞状纹路可以遍及全身，尤其是后背和四肢的外侧面。
同时这种病可能伴有掌纹加深、上臂和大腿外侧面的毛囊角化（也就是我们以前说过的鸡皮肤）的现象，还会有得异位性皮炎的倾向。
严重的鱼鳞病和掌纹加深
图片来源：左 aad.org 右 《美容皮肤科学（第3版）》
▍ 都有什么途径会让我得鱼鳞病？
鱼鳞病基本为先天性遗传病，由遗传得来的基因获得，成人后天发生鱼鳞病的案例有，但非常罕见。
鱼鳞病不具有传染性，因此哪怕你和患者穿同一条裤子，或者是你的腿贴着患者的腿摩擦摩擦，或者是你的男朋友有 ADI 而你和他发生了性关系，也照样不会得病。
▍ 怎么才能知道我是鱼鳞病还是只是皮肤干燥呢？
是这样的，如果真的症状很明显的话，大部分人早就去就医，也早就知道自己是什么疾病了。无法辨别自己到底是不是鱼鳞病的人，主要是症状非常轻微的群体。
症状非常轻微的 ADI
图片来源：wikipedia.com
▍ 所以到底该怎么判断自己仅仅是皮肤干燥，还是鱼鳞病呢？
你可以先自检。如果每天早晚各涂一次保湿霜的情况下， 皮肤干燥问题还是存在，或者是「并没有明显觉得皮肤干燥，或不至于干到起皮儿，但是腿上还是可以清晰地看到鱼鳞状的纹路」，那就有可能是鱼鳞病，如果非常想要确诊的话就去医院挂号，皮肤科。
在医院的话，有经验的皮肤科医生可以靠临床表象判定是不是鱼鳞病，进一步确诊要靠皮肤活检或者基因检测。
为什么说非常想确诊就去挂号呢，因为这个病其实并不会影响健康的，甚至在美容医学方面排名也不是很靠前，说白了就是，治不治都行啦。
▍ 鱼鳞病有治吗？
和鸡皮肤一样，鱼鳞病作为遗传病，目前是没有有效根治的方法的。
有一些方法可以帮助缓解鱼鳞病，根据梅奥诊所推荐的治疗方法呢，具有去角质功能的霜和软膏，比如含有α羟基酸（如乳酸和乙醇酸）的处方药膏和软膏，对鱼鳞病有很好的缓解作用[2]。
口服药物比如维甲酸，是根据减少细胞产生的方法缓解鱼鳞病的，不过副作用较大，包括眼睛和嘴唇的炎症、骨刺、脱发等[2]，因此不是非常严重的话一般不使用口服药。
日常我们也可以使用一些去角质类的产品帮助缓解症状，比如使用含有尿素的乳剂帮助角质层剥脱，规律性的使用保湿霜等。其实跟护理干皮的方法一样。
每次提到日常使用的护肤品的时候就会有同学求产品推荐。这次就真的给你们推荐一家药妆品牌，他家的含高浓度尿素的身体乳，拿来做秋冬身体保湿还是不错的。
舒唯雅皮肤身体护肤霜 XERIAL 30
▍ SVR 法国舒唯雅
这个牌子很多人可能还不太熟悉，其实在国外是个口碑挺不错的小众品牌，是一家法国的药妆品牌，始创于1962年，距今也有半个多世纪了。
它的前身是两位药剂师 Simone Véret 和 Robert Véret 共同建立的皮肤科实验室——SVR（舒唯雅），名字就取自于他们两人的首字母。所生产的产品都采用严格的质量和安全标准，是法国知名的医学护肤品牌。
他家的产品特点就是具有很强的功效性，活性成分的浓度都非常高。像今天我们推荐的身体护肤霜也是，具有高达30%的尿素成分。
▍ 高含量尿素是最大特点
我们经常在护肤品中看见尿素这个成分，通常是用来做保湿剂、渗透剂、皮肤调理剂等。之所以众多护肤品都这么喜欢这个成分，是因为它是天然保湿因子的成分之一。
我们都知道，肌肤的最外层角质层是皮肤的屏障，起到维持屏障功能、维持皮肤水分含量的作用，同时也是皮肤吸收的主要途径。
而在保水能力这一项中，除了利用水油不相溶的原理，通过脂质来锁住皮肤水分以外，另外一个起到重要作用的就是角质层中的天然保湿因子（natural moisture factor，NMF），是一些低分子量物质的总称，包括氨基酸、尿素、乳酸盐等等成分。
这款护肤霜使用的是 SVR 法国舒唯雅 40 年纯尿素技术，配合 SVR 独特的修固配方，目的就是达到减少皮肤角质化病征的作用。
相较于一般的护肤霜，这款护肤霜尿素添加量达到了30%，配方表上排名第二，仅次于排名第一位的水。可见含量之高。
▍ 缓解皮肤干燥和皮肤角化
我们刚才说过，针对于像蛇皮、鸡皮肤这样的局部皮肤角质化病症，使用含有尿素成分的乳剂可以极大程度的帮助缓解角质化病征，软化并帮助老化角质剥脱，同时维持肌肤水分含量。所以对于患有蛇皮、鸡皮肤的人来说，这款护肤霜是非常有效的。
此外，它的成分中还添加了 1% 的水杨酸和 0.3% 的尿囊素，使皮肤柔软，淡化细纹。从「修」「固」两方面，修护并巩固皮肤结构与功能。
因此不仅仅是蛇皮、鸡皮肤患者，具有皮肤干燥等症状的人也可以当做日常身体保湿霜使用。
▍ 白色乳状质地，清爽高保湿
这款护肤霜是奶白色乳状质地的，刚挤出来时候表面水水的，看上去比霜轻薄。
实际抹开时你会发现它并不像想象中水水的那样一推就开，其实它是非常有存在感的，想要推匀需要耐心一些，慢慢抹开。所以完全不用担心会不会因为质地清爽导致保湿效果不到位。
当它成膜过程中，虽然表面上看上去水水的，但一定不要碰。充分推开让它覆盖在皮肤表面，接下来等它慢慢干透就好。
如果在成膜过程中揉搓，很有可能会发生搓泥现象，尤其在干燥皮肤上这一点更加明显。这是因为干燥皮肤多余的老化角质挡在正常角质层外面，角质层吸收能力受到影响，所以要多给它一点时间让它慢慢吸收。
我在洗干净手后，用吹风机把手吹干。这时候明显感觉手背上的皮肤有种紧绷感。然后左手手背抹上了一点 X30，均匀推开。
这是推开后的样子，可以看见有一层淡淡的水印一样的反光，手背上会感觉有一层膜。
推到这个程度就不要再揉了，等待护肤品让它彻底干透。干了以后手背不觉得紧绷了，仔细看看细纹也比右手轻一点，就像刚洗完手，皮肤水分含量还很高时候那种感觉。
这款身体护肤霜是没什么味道的，介意味道的同学完全不用担心。也因为没有味道，所以男生用也完全不用有心理负担，所以可以买来给男朋友、家人用。
▍ 长期使用，帮助皮肤恢复正常状态
虽然像鸡皮肤、蛇皮这种遗传病没有办法根治，但通过日常对皮肤精心护理，我们可以令鸡皮、蛇皮现象缓解，甚至不显病征。对于问题皮肤部位，长期使用这款「网红鸡皮霜」，能帮助皮肤尽可能的维持正常状态。
由于高含量的尿素和水杨酸都会有去角质的效果，所以老化的角质自然会加速脱落。在这之后，皮肤也会逐渐回归正常状态，配合产品本身的保湿性，一些皮肤干燥的现象也就会缓解甚至消失了。
总的来说，里面的高含量尿素和其他的保湿成分，让这款身体护肤霜对于缓解身体皮肤干燥具有很好的效果，而对于像鸡皮、蛇皮这样的和皮肤干燥相关的情况，也会有很好的缓解病征作用。
如果要预防肌肤干燥症状，做全身的护理保湿，建议大家使用尿素浓度为 10% 的舒唯雅 X10 干性皮肤身体护肤霜。同时，针对皮肤问题特别严重的局部，也可以在使用 X30 后再用 X10 来加固效果。
SVR 法国舒唯雅不久前刚入驻天猫国际，店内所有产品均是法国原装进口，正品有保障，无需再找代购啦～特别是，最近还有满199包邮活动，以及各种现金代金券！可以一起去剁手了。
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参考资料
[1]http://www.firstskinfoundation.org/types-of-ichthyosis/ichthyosis-vulgaris
[2]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ichthyosis-vulgaris/basics/definition/con-20024401