我是风衣，国家二级心理咨询师。专注于两性情感、女性自我成长领域5年，帮助许多女性朋友走出情感困境。

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前几天，表妹打电话给我，说表弟跟老婆吵架，冲动之下，拉着老婆就去民政局把婚离了。表妹要我跟她一起回去劝劝表弟，让表弟去向他已成前妻的晓霞道歉，请求复婚。

想想两个孩子也挺可怜的。女儿5岁，儿子才2岁。母亲一个都不要，说自己条件不允许，没有能力带孩子。孩子们跟着父亲、及70多岁的老爷爷一起生活。

离婚须冷静，劝人也不能鲁莽。不了解情况就上阵，结果可能适得其反。

01

晓霞没去自己的服装店营业，而是独自在出租屋里哭，说小强常常对她使用冷*力暴**。她十分委屈，语气愤愤地指责自己的渣男前夫：”我当初离开有钱的前男友，不嫌小强穷，嫁给他，他现在那么不懂珍惜我，我有气，我抱怨一下他难道都不行！“

表妹站在晓霞这一边。她说作为女性，自己绝对无法容忍男人的冷*力暴**。恨不得马上回去教训自己那个不争气的弟弟。

冷*力暴**，也是*力暴**。然更胜*力暴**。

男人在婚姻中不愿去解决夫妻矛盾。而是对女人冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，甚至将语言交流降到最低限度、停止或敷衍xing生活的行为，使受到冷*力暴**的女性在精神上和心理上都受到深深地伤害。却又让女人无处验伤。

许多女人与这样的男人沟通不起来，心里特别无助。这种无助感导致她们派生出其它的负面情绪，比如愤怒和不满，于是她们开始抱怨、找茬。要是男人不接嘴，更是无法忍受，怨恨更多，直到变成男人眼中烦人的怨妇。

男人看不到的是，曾经温柔的女人，在走向怨妇的路上，她一切烦人的言语和行为背后，都只不过是想跟老公有更多的情感互动。

02

心理学家刘吉吉博士通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的"冷*力暴**"。

但男人不是天生就有冷*力暴**。男女当初的结婚，双方都是想着百年好合。

男人 婚后变得冷漠，一定是夫妻之间出现一些问题造成的。所以冷*力暴**是一块可以融化的冰。

是什么导致了冰冻三尺？

** 从源头看看自己的期待

爱情是理想的，而婚姻是现实的。选择跟谁结婚，一定是有现实的意义在自己的选择里。

晓霞当初放弃了多金的前男友，看上了小强。从现实层面考虑，她选择了什么？

晓霞自己初中毕业，性格温柔体贴，善解人意。而小强是个能说会道大学毕业生，专业还是英语。两人初相识时，小强做着一份国际导游的工作。对于一个80年的人来说，小强大学生的学识、体面的工作前景还是很让小周有较高的期待值的。

所以，晓霞选择的其实是一份可期的未来。

** 走着走着，沿途发生了什么

导游工作到处奔波，无暇顾及家庭。可爱的女儿出生了，加上在农村的父亲也老了。小强决定回家创业。打听到养鸽子这条路不错，小强就回家承包了一所空出的村小学，办起了养鸽厂。

晓霞心里很失落，这与当初自己想要的繁华城市生活完全不一样。她无法接受这样的落差，不愿跟着老公回农村去。小强只好在城市里租了一套房让母女俩先住着，并把丈母娘接来跟她们作伴。

创业的辛苦，加上养殖的特殊性，小强没法经常到城市陪伴晓霞。两地分居的生活，心生的许多隔阂都无法得到及时化解。矛盾开始积累，怨念与冷漠在不断地暗自交锋，四年间多少个回合，直至情绪的山洪爆发，一气之下，更贴切地说应该是事态的自然发展，两人走到了离婚的地步。

小强说，老婆这样的固执与不支持自己的事业，对于男人来说，何尝又不是一种冷*力暴**呢？

公说公有理，婆说婆有理。可在婚姻中，并不需要讲理。夫妻之间，只论感情和感受。

从现实出发，多考虑对方的感受，才不至于伤害彼此的感情。

03

怎样预防家庭中的冷*力暴**？

一、及时调整自己内心对伴侣的期待

期待是一种对未来的心理预期。当结果达到自己最初的预设时，心里就会有满足感，愉悦感。而当结果与自己最初的预设有差距，或是过程中没有朝着自己最初的预设发展时，心里就会焦虑、失落，然后就会做出一些努力的行为，力图让事情的发展回到自己最初的预设那个结果上来。

这个做法本身没有错。错的是分不清期待与现实。看不清现实，所做的努力就是无谓的付出，带来的将会是更多的失落与失败感。

晓霞就是这样的一位女性。当初期待老公与自己在城市里过着现代化的生活。可现实是老公已经回到了农村创业。如果她把追求城市生活定位为幸福，调整成只要一家人在一起为将来努力奋斗是幸福，她就能与老公同甘共苦，共同创造当下美好的生活。

二、接纳生活带来的变化

很喜欢《三十而已》中陈养鱼说的那句话：

“我觉得一路行车，就跟两个人过日子一样。谁一开始结婚的时候。都是奔着与子偕老，奔着同一个目的地去的。可是一上路，就会遇见各种意外啊，惊喜啊，困难啊，路障的。与其纠结于我们错过了什么。还不如大胆往前开呢。最重要的。是跟谁同路。”

生活是变化无穷的。唯一不变的，就是它带给我们不断变化的不确定感。有愉快的，也有痛苦的。

应对生活，不光靠努力，还需要接纳。只有接纳现实，才能更有勇气和力量去迎接生活带给我们的挑战。

对现实的接纳，对于每个人来说，是一份勇气，也是一种智慧。

三、支持对方为生活做出的努力

在生活面前，我们每个成年人都一样。不管遇到什么风浪，都要对家人负起责任，也想要得到家人的支持。

晓霞来自农村，不想再回到农村生活，本是可以理解的。她要在城市里创业，要开服装店，实现自己的价值。小强在自己需要扩大投资，面临经济困难的情况下，选择了支持她。

两个人都在努力生活，为什么最终还是走向了分手？

因为这份努力是有区别的。

小强的角色是丈夫、是父亲，也是儿子。为家人创造更好的物质条件和更多陪伴照顾的时间，是他在这个阶段的责任。他在努力着。用一个男人的肩膀，挑起生活的重担。

而生活暂时的困难，把小周逼到了为自己的理想而坚持留在城市打拼的地步。她为了自己而努力，却无视小强为这个家做出的努力。因此她可以让小强支持自己，而自己却不支持小强。

四、在对家人负起责任时，先要学会对自己负责。

生活像个魔术师，最会改变人。

它把温柔贤淑的女人变成了怨妇，把有担当的男人变成了冷*力暴**“渣”男。把一段美好的婚姻打乱，把原本幸福的一家人搅散。

如果我们先学会对自己的情绪负责，对自己的选择负责，我们在婚姻中就不会对对方有那么多的抱怨、指责和冷漠。就会更多地给予对方理解、包容和支持。

每一对佳人，一路上磕磕碰碰。若能不忘当时同行的初衷，一起经历风雨，才能相濡以沫。

谢谢您的阅读！愿我们一起在她人真实的故事中，获取智慧和力量，共同成长。如果您有想要跟其她女性朋友分享的话题，欢迎写在评论区里。