时间进入三月下旬，距离中考还有八十多天。
这段时间咨询接待了好几个中考家庭，在家长的描述中，孩子全无应有的备考状态，还总说“躺平”“躺平”的话，让家长心忧如焚。
这是一个内秀细腻的女孩子，一直很要强，之前的成绩尚好。升入初三后感到压力山大，成绩逐渐退步，原有的自信几乎没有了，也很少再有笑脸。妈妈看在眼里，又心疼又焦虑。心疼孩子的辛苦和不容易，更焦虑孩子的学习分数和成绩，不管怎样，还是希望孩子中考考出好成绩的呀。
所以每当看到孩子用手机的时候、在家里晃来晃去不写作业的时候、嘴里嚷嚷着说“我要躺平”的时候，妈妈忍得了一时，还是忍不住飙出自己的脾气……好了，开始吵架……
爸爸呢？爸爸很佛系，对妈妈说“你不要再去这样盯着她，每个人都有自己的路，你让她自己去安排好了。”
妈妈说，这怎么行呢？她明明有那个基础和资质，曾经成绩也是很好的，现在只要摆正态度，她成绩还是可以上来的呀。
……
一个女战士一样的老妈，一个佛系的老爸，带着各自对于生活、对于未来的内在观念，面对即将中考要“躺平”的孩子，似乎站不到一起，怎么办呢？
妈妈来求助心理咨询。谁痛苦、谁求助、谁先改变。主动寻求帮助的人都是带着改变的愿望和力量来的。
妈妈说孩子也想来，但是想想学习的时间太紧了，还是不来了。所以你看孩子在当下根据她自己的实际情况做了更适合她自己的选择，她对自己和学习是有要求的。
一个一路成长对自己高要求、披荆斩棘战斗力满格的妈妈，能够停下来反思、寻求帮助、愿意改变，是非常难得和值得点赞的。
妈妈要去看见自己内心的需求，或能更好地理解自己的担心和焦虑，进而更好地稳定自己的情绪。妈妈这时候的情绪稳定对家庭、对孩子来说太重要了。
对孩子表露出来的情绪和话语，尤其是在冲突中说出来的话，不要过于在意，更不要上纲上线，很多时候那也是一种情绪的表达。从妈妈对孩子以及母女关系的描述中能感受到，孩子能在冲突中表达自己，一说明她内心还是有力量的，二说明这份关系是让她有安全感的。
所以，孩子并不是要真的躺平，她在努力，只不过不是妈妈希望看到的努力的样子。而当下妈妈首要做的一小步行动，是自己的情绪调节，不过于关注孩子的学习细节。
这有点难，但成年人，自己的情绪自己负责，一点点来，可以的。
Hi，你好呀~我是心理老师夏至，深耕心理养育二十余年~很高兴遇见你，一起“愈”见成长~