炎热的夏天对大人来说都知道要减少户外活动，但孩子并意识不到这种气温能给人带来的危害。在户外玩久了就有热衰竭和中暑的危险，中暑是威胁生命的疾病。

中暑和热衰竭有什么区别?

两者都是与过热有关的疾病，但热衰竭是两者中较轻的一种。

1.热衰竭

热衰竭会导致出汗过多、脉搏加快、头晕和其他症状。这时你需要立即把孩子从炎热的地方移到有空调的房间或阴凉的地方来缓解热衰竭。

未经及时处理的热衰竭可能会发展为中暑，孩子的体温会升高，他们无法再给自己降温，届时需要立即就医。

2.中暑

当在非常炎热的天气里及在户外呆太长时间时，尤其是当摄入液体不够或穿得太热时，就会发生。

警告

永远不要把孩子留在停着的车里。中暑可以在几分钟内发生，因为车内的温度会迅速攀升，远远高于车外的温度。

热衰竭的症状是什么?

• 皮肤苍白
• 出汗多
• 恶心想吐
• 虚弱或疲劳
• 极度口渴
• 恶心和呕吐
• 肌肉痉挛
• 头疼
• 易怒
• 皮肤又凉又湿
• 体温升高，但低于摄氏40度

中暑有哪些症状?

• 糊涂
• 虚弱或头晕
• 呼吸或心跳加快阿
• 惊厥发作
• 皮肤发红、摸起来很热及干燥
• 严重的头痛
• 发烧达到摄氏40度及以上

如果我认为我的孩子热衰竭了，我该怎么办?

如果你的宝宝或蹒跚学步的孩子表现出热衰竭的迹象，但还没有发展到中暑。

• 首先要做的就是把他们带离炎热的地方。 如果可能的话，去有空调的房间或汽车里。如果没有，把他们带到阴凉的地方，脱掉多余的衣服。
• 液体对防止脱水很重要。 给宝宝充足的母乳或配方奶。6个月或更大的婴儿可以喝一小口水或冷的儿童电解质溶液。
• 给孩子物理降温。 你可以把他们放进温水中，或者对他们的皮肤进行冷敷，尤其是头部、颈部和腋下。另一种让宝宝凉爽的方法是用风扇或空调。
• 之后，让你的孩子穿上轻薄透气的织物，比如棉质的，或者让他们完全不穿衣服。
• 如果孩子似乎没有迅速好转，或变得更糟，或者表现出严重脱水的迹象，要赶紧去医院治疗。

如果我认为我的孩子中暑了，我该怎么办?

马上就医！ 在等待救护车的同时尽可能快地降低孩子的体温。时间是至关重要的，一个严重中暑的婴儿及幼儿很快就会失去知觉。

不要用退烧药 :用于治疗发烧的药物不会降低中暑引起的高温，而且可能有害。

在医院是怎么治疗中暑呢？

医生会检查孩子的体温，并采取措施尽快给他们降温。一种方法是将他们浸泡在冰浴中，同时仔细监测他们的生命体征。 (警告:不要在家里给孩子冰浴，过冷会导致危险的低体温)

为了确保中暑没有损害孩子的任何器官，医生可能会要求进行检查， 包括:尿液检查；验血，检查脱水会影响的钠和钾等电解质的水平；胸部x光或其他影像学检查。然后根据检查结果来制定治疗方案。

热衰竭及中暑的预防

在炎热的户外不需要待多久孩子就可能会中暑，特别是如果你的孩子不习惯炎热的天气时。预防要注意：

1. 永远不要把孩子留在停着的车里，一刻也不要。
2. 在炎热的天气里给孩子穿轻便、宽松的衣服。
3. 鼓励他们在炎热的天气多喝水，即使他们不渴也要喝足够的水。
4. 尽量在阴凉处玩耍。
5. 如果太热时就让孩子们待在室内。
6. 确保你的孩子在行车时保持凉爽。
7. 如果你的家很热也没有空调的话，带孩子去图书馆、商场等地方去待着。
8. 在炎热的天气里让孩子远离阳光直射。

在炎热的夏天，孩子在太阳下玩不到一个小时就可能会中暑， 中暑是会死人的！！！ 保护好孩子，预防中暑是最重要的。