远距离恋爱分手，我该怎么挽回？
概要
本人今年28岁，来自上海，是一名特警，在*藏西**工作，由于工作关系，目前单身。由于家里人都知道我平时基本不会接触到女生，所以有一次回家，给我介绍了一个女老师，她叫雯雯，非常温柔，非常有气质的一个老师。
为了切实有效的挽回，在对分手原因进行系统分析之后，必须对自身的缺陷进行全面的提升，只有从根本上找出原因，然后找出症结，才能重新获得机会。
您好，这里是凌云博士的爱情团队，下面这篇文章是我们的一位自选学员的亲身经历，告诉您异地恋分手该如何挽回。
让我们来看一看这个案例。
本人今年28岁，来自上海，是一名特警，在*藏西**工作，由于工作关系，目前单身。
由于家庭成员都知道我平时基本没有机会接触女生，所以有一次回家，给我介绍了一个女老师，她叫雯雯，非常温柔，非常有气质的老师。
初见她，一袭白裙，飘逸的长发，羞涩的笑容，可爱的酒窝在脸颊旁边…
在那个瞬间，我可以感觉到心跳的速度比平常更快，如此美丽的人瞬间感动了七尺男儿的我。
不出所料，在家人的协助下，我们迅速建立起甜蜜的男女朋友关系，热恋的温度迅速上升，我们几乎每天都会腻在一起。
然而，一切都很顺利，假期即将结束，我必须返回部队。
离开前，我跟她说，我的工作很特别，随时找不到我，但我可以保证，身边没有女孩，我只会爱她一个。
而且她也很理解我，假期结束了，我也很放心地回到了*藏西**。
只是那一刻灿烂的爱情火花，很快就要熄灭了，也许即使知道热情会渐渐冷却，知道对方坚持不了异地恋，我也不会改变最初的怦然心动吧。
刚刚返回部队的前三个月，我们聊得很好，后来慢慢地，她对我的话越来越冷淡，除了问候，几乎没有什么话题。
之后就更加发展到一天不回我的话，我是比较急躁的人，她越不回我，我发的越多，越不停。
六月，她直截了当地说：“大家分开冷静一下”，当时我真的很伤心，因为我是真心和她在一起的，我已经不再像以前那样看淡爱情了。
而且她似乎也变了个人，到最后我甚至不知道自己是如何被甩的。
死亡原因不明
死亡原因不明
死亡原因不明
离别这件事兜兜转转让我心烦意乱，我也有去争取，可是一巴掌就打不响，而且她也不愿伸出手来。
为什么异地恋会被诅咒，为什么异地恋会被普遍抛弃，为什么大家都不看好异地恋。
真的只是距离的问题吗？还有别的问题吗难道她最初不了解我的工作吗？
还有一万个问题想要问清楚，想要得到答案，结果是我不懂，我不懂，我真的不懂。
一次偶然的机会，关注了一个名为“挽回顾问”的微信公众号，与凌云博士建立了恋爱团队，在详细的沟通了解后，凌云博士安排了团队的资深美女导师美子来指导我，美子导师很快就给我打了一个长达一个小时的电话。
美子导师不仅声音好听，而且给人的感觉也很专业，她在简单的介绍了自己之后，就开始非常仔细的询问我和雯雯的细节。
最终美子很用心帮我分析出大概的问题：
一、和雯雯前期感情的建立不够充分：
这种类型的恋爱属于焦糖型的，热恋时间短，还没有一定的感情基础，彼此缺乏了解，只看到对方的优点，一旦遇到现实的障碍很容易产生矛盾，分手的可能性很大，这就是所谓的爱情来去匆匆。
而且我与雯雯只有短暂的相见和相处，就确定了关系，热恋期短了，便开始了异地恋，这更导致了让雯雯心中想要的爱情需求无法满足。
对雯雯的了解也还不够：
两者都是短暂的热恋，热恋中的爱混淆了双方的眼睛，只看到对方的好，同时，对方会尽可能的把优点展示给你。
因此，只能了解雯雯的优点，不可能在短时间内了解她，不可能了解她的价值观、世界观和人生观。
三是自我表达能力不强：
一般来说男孩的表现力比女孩差，很多感情以为不说对方也会懂，或者是放下那种强烈的大男人主义主动表露感情，加上工作问题，工作能力靠的是行动表现，对表现力基本没有要求。
不会聊天也不浪漫：
一个人的性格决定了他的生活环境和工作环境，作为一名特警，自己的感情体验不够，身边有一些粗鲁粗鲁的家伙，以致于不会花一点心思去浪漫地取悦女生，也没有机会接触到女生。
最后结果就是即使和女生接触也会不自然，不敢主动去聊天，更不懂浪漫。
总是不耐烦让雯雯觉得很烦：
人与人之间的得失，性格使然，一旦开始不信任对方，矛盾就会开始转化，以致对方开始产生抵触心理，女方本身所承受的心理压力和生活压力都很大。
虽然不是军嫂，但军人的女友也得承受一定的压力，此时我并没有给雯雯精神上的满足，而是给了精神上的烦恼，彼此之间的感情自然没有了坚持的动力。
在旁观者看来，身为当局者的我，还没有发现这么多的问题，或者只是不知道男女之间的感情该如何处理，这些问题原来是缠绕了我那么久的症结所在。
唯有当老师一一指出我的言行所带来的问题时，我才明白，好像当头棒喝一样，现实就是如此血腥。
已经把问题的重点转移到了雯雯身上，一直以为是她移情别恋，一直以为是她受不了异地恋，一直...
本来，错不在她，错在我，一时只好为此感到羞愧，自己一个大男人却推脱了责任。
非常悔恨，自己一直在*队军**里，身边都是一些粗壮的汉子，怎么也不明白男女之间的爱情该如何处理？怎么做？
我没拍过拖鞋，该怎么办？
再远的距离，再远的心，再远的身，也还有机会去挽回。
就在我一脸困惑时，美子导师在电话那头鼓励我说：“别太担心，相信我们，然后按照我们的指引去做就行了。只要还有办法，就不要放弃.”
幸运有你，幸运我选择了你，没有我想象中的陌生，就像是朋友之间的相处方式。
要是没有你们，以后的故事就不会有了，我再也不会有爱，只会有一份合适的，这是我的小幸运。
凌云博士评析：要想有效挽回，第一步一定要准确、系统地分析分手的原因，只有彻底分析分手的原因，然后才能更有针对性地进行挽回。
工作非常高效，美子导师很快就为我做了一个非常适合我的私人定制的提升方案：
做好心理调整，控制好自己的焦虑和烦躁情绪；
二、学会与女生交谈，通过导师指导的话术学习能取得较好的效果；
进行二次吸引，让雯雯发现我的优点，并努力提升我自己的效果；
四、学会爱的表达，爱的表达要说出来(导师给我分析我是因为工作关系，所以特别不会表达自己，其实工作中我面对的是男人怎么能表达温柔)。
在展开学习后，美子导师也发现了我的许多小不足。
比如我说话冷冰冰的，给人硬邦邦的感觉不能温暖人心，还发现我内心很紧张，每次和女生聊天都会很不自在，很有礼貌。
从我的交谈方式和说话方式来看，美子的导师开始有针对性地改变我。
有时甚至是何时该加表情，何时该使用语气词，何时该适当调侃，开玩笑都能细细分析，帮助我改变。
要说给人以鱼不如给人以渔，那就得举一反三。
就像美子导师说的，感情这件事不是靠靠背就能解决的，每个人的感情不同，说话的方式也应该不同。
美子导师一边指导我聊天，一边总结我的问题，并对问题进行分析，提出解决问题的方案。
自己原本智商还比较高，学习能力还比较强，有这么一位有责任心的导师，一次做礼拜，我简直就像变了一个人，很开心还好。
