月子里的宝宝基本都是吃了睡、睡了吃的状态，每次除了吃奶或者尿布湿了以外，其他时间一般都是在睡觉，他的每天的睡眠量基本在16～20个小时的时间，因为他的神经系统发育还不够完善，大脑容易疲劳，所以只有充足的睡眠，宝宝才能更好的成长发育。
影响宝宝睡眠的因素有哪些？
1、环境因素：周围环境太热了，本身宝宝一般裹的比较严实，并且小宝宝的自身散热能力是比较差的，则宝宝容易热醒。再加上宝宝穿戴着尿不湿，在又湿又潮的环境更容易醒。所以要保持室内的温度适中，空气保持新鲜，包裹宝宝的薄厚要适中，给宝宝营造一个舒适、轻松的环境。
2、食量判断：俗话说：“胃不好，卧不安”，所以宝宝的喂奶量一定要适中，不可喂的太饱，吃的太饱肯定会睡不好的，而且还可能引起消化问题、肠胃问题等，当然喂少了也不行，宝宝饿的状态也会闹，所以宝爸宝妈们要根据宝宝的食量把握好这个度。另外喝完奶后可以拍拍嗝，这样让宝宝顺顺气，更容易入睡。
3、疾病因素：宝宝睡眠少这种情况，宝爸宝妈们也要细心观察是否是疾病原因，比如小儿肠道寄生虫引起的肠胃不适、宝宝消化不良、甚至是否是宝宝发烧等原因。
4、情绪因素：不要过分的挑逗宝宝，应该在他睡觉之前保持一个安定的情绪，不要过度兴奋，要多跟妈妈接触，使宝宝有一种安全感。
