不知道大家有没有发现，即使你每天洗头，也会有头屑，这是正常现象还是疾病引起的呢？其实正常情况下我们每天都会有少量头屑产生，这是角质形成细胞正常代谢的结果，不会影响日常生活。但头屑太多可能是由疾病引起，如脂溢性皮炎、银屑病、头癣等，不仅会影响美观，还会引起社交障碍。下面，一起来了解皮肤科常见的引起头屑增多的疾病——脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎是一种慢性丘疹鳞屑性、浅表炎症性皮肤病，好发于头皮、面部、胸部、背部等皮脂溢出丰富的部位，伴瘙痒。
那么，脂溢性皮炎应该怎样预防呢？
1、减少油脂的溢出
由于脂溢性皮炎的最初成因是皮肤油脂的溢出，减少油脂溢出，可在根本上减少脂溢性皮炎的发生。
目前，比较好的减少油脂溢出的方法为减少油腻和辛辣刺激食物的摄入、及时清除皮肤表面的油脂并保持皮肤表面的干燥和清洁、多运动、维持皮肤的平稳状态。
2、消除皮肤炎症
罹患溢脂性皮炎时，要及时采用药物消除皮肤表面的炎症，当皮肤同时伴有细菌感染时，要加用抗细菌药物如四环素或红霉素进行治疗，保持皮肤炎症处的清洁，不要抓挠，以免皮肤炎症进一步加重。
3、保持良好情绪
由于情绪会影响身体内分泌以及激素，当情绪不稳激素分泌异常免疫力下降，脂溢性皮炎会反复。
4、调整好睡眠
早睡早起能让皮肤代谢更好，让皮肤循环提高，降低炎症发生，经常熬夜不仅免疫力下降，还会让皮肤修复功能越来越差。
5、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中所含的维生素，矿物质能促进皮肤修复并且提高免疫力，是脂溢性皮炎患者需要多摄取的，让炎症得到控制。
虽然脂溢性皮炎的发病原因尚不十分清楚，但是正确的生活习惯和适宜的心理疏导对溢脂性皮炎的发生具有较好的预防效果。
因此，在平常的生活中，应当维护皮肤的健康，防止油脂在皮肤表面的异常堆积，健康饮食。
一旦发现皮肤出现溢脂性皮炎，应当及时就医，并采取专业的治疗方法进行治疗，防止皮炎的进一步恶化。
济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。拥有老中青相结合，临床经验丰富，技术精湛医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。
责任编辑：吴英兰
【来源：鲁网】
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