河南商报记者 熊卓甜
家有女娃娃的家长们都知道，在陪伴孩子成长的过程中，有一件事相当重要，那就是孩子来初潮（初次月经）的时候。
来了月经，表示孩子已经进入青春期了，长大了，是个值得纪念的事儿，但对于优优（化名）来说，自家孩子的情况可是愁坏了老母亲。
据了解，优优的女儿10岁来了月经，但现在的身高只有1米4，“她还能长个子吗？”“不是说孩子青春期多运动、多补补长得快嘛？”优优又忐忑又疑惑。
那么10岁来月经正常吗？会抑制长个子吗？宝姨采访到郑州大学第五附属医院儿童早期发展与评估中心副主任医师刘华，她表示，许多家长都有误区，觉得孩子进入青春期才开始长个子，其实，进入青春期后，孩子身高的增长空间就很少了。
“大多数只能长5-7个厘米，因为在这个时候孩子的骨骺已经接近闭合了。”刘华说。
至于10岁来月经正常不正常，到底几岁来月经合适？
刘华告诉宝姨，一般情况下，正常女孩子会在9岁半到10岁左右，开始青春期发育，女孩子开始青春期发育，是以乳房有硬结、开始增大为明显标志，当然，来月经也是很典型的标志。
“女孩子的初潮年龄因人而异，也跟生活环境相关，大多数人出现初潮的年龄为12-14岁，如果来得较早，但身体没有其他异常，也是正常的。”
刘华补充道，初潮时间早并不代表性早熟，界定性早熟的年龄是，女孩子在8岁以前、男孩子在9岁以前出现了第二性征。“对于优优家孩子的情况，可以进一步就医，听取医生的指导，看能否采取补救措施。”
看到这，有“反推思维”的家长可能要“发话”了：既然来月经后，身高增长空间有限，那能不能通过延迟初潮来达到增高的目的？让孩子再高一点？
刘华说，还是要科学合理地看待这个问题。如果给孩子做完评估后，孩子的身高，未来的成年终身高全是正常的，“个人觉得没有必要进行人工干预，毕竟药物多多少少都会有些副作用......”
她建议，日常吃得方面要营养均衡，也可以进行适量运动。
比如1岁以上的孩子，每天吃1个鸡蛋、1两的瘦肉、500毫升的奶，再吃点水果和蔬菜；运动方面，学龄前的孩子跑步就行，而上小学的孩子已经学会了跳绳运动，就可以采取跳绳来促进长高，高年级的学生则可以选择打篮球这一运动项目。
宝姨说：
在孩子运动上，宝姨想啰嗦几句......在日常生活中，有见到一些妈妈格外“迷恋”让孩子打篮球，理由是打篮球的人都高，尽管孩子不喜欢，也依旧“逼”着打。
其实，运动和人体之间是互相选择的关系。我们选择擅长的运动，运动选择适合它体型的人。咱们要这样想：姚明身高从小就“天赋异禀”，才会被选入篮球队，菲尔普斯本来就手长脚长，游泳才更有优势~
所以，孩子只要动起来了，就行！
（来源：河南商报家有小宝）