春暖花开，万物复苏，人的皮肤也逐渐“苏醒”过来。
随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，春天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面，春天的皮肤又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭。随着户外活动的增多，一些春季容易出现的皮肤问题接踵而至。
春季该怎么补水，皮肤到底为什么缺水呢？
皮肤到底为什么缺水？
内部原因
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角质层缺水：
角质层的功能是保护皮肤、防水、防细菌，角质层过薄容易出现敏感，角质层过厚会导致皮肤吸收差。
2.颗粒层缺水：
颗粒层非常重要，决定你皮肤的抵抗能力好不好，它的作用是抵挡外界有害物质侵入皮肤，同时过滤紫外线，防止你长斑。颗粒层不健康的人就容易出现皮肤很薄、*血丝红**、过敏和折射紫外线功能丧失等问题。
3.基底层（妈妈层）缺水：
基底层的作用是产 生新细胞，它里面有2种细胞，基底细胞和黑色素细胞。基底层不健康的人很容易看出来，就是有斑。长斑的女人给人感觉就是特别憔悴，而且也不自信，原因就是你皮肤的“妈妈”都不健康了，那它生出来的细胞还能健康到哪里去呢？所以说如果想要你的表皮层健康，首先就要基底层很健康。
外部原因
1.与睡眠不足、疲劳有关：经常加班熬夜，睡眠不足加上疲劳，对身体是一个相当大的伤害，血液循环会变差。
2.与偏食有关：
过度的偏食，造成皮肤无法得到充分的营养素，这时皮肤就会失去弹性和水分，变得干燥而脆弱。
3.清洁过度：
选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，使原来的肤质逐渐偏干。
皮肤不补水有何危害？
既然缺水就会出现各种症状，但每种症状根据个人体质的不同又有区别，下面小编总结了一些肌肤问题。
01、皮肤敏感
肌肤干燥，通常是皮脂膜不完整，连带导致表皮干燥、脱屑，这样肌肤的屏障功能就会大大降低，无法抵抗外来的刺激，皮肤想不敏感都难!
02、暗沉粗糙
脸上皮肤不再散发通透光彩，其实是因为肌肤细胞因缺水而干瘪衰亡，造成肌肤表面大量死皮堆积，排列紊乱，这样就如同在肌肤表面蒙了乌蒙蒙的塑料布一样，皮肤就会呈现蜡黄、暗沉色泽。
03、老化皱纹
既使表面看上去光滑，也可能由于内在缺水而导致的老化正在进行中。做个小测试：当我们用食指第一第二关节向上轻推皮肤时出现很多纹路，这就是干纹！是表皮层缺水所致，要警惕了！如果不笑的时候，都有纹路，那就是皱纹了。
04、 营养吸收不足
水份可以有效促进营养吸收和交换，让每一个细胞焕发活力。但缺水的肌肤，如同生病的人一样，即使用了营养成分，也无法吸收，在中医里称为“虚不受补”。
05、痘痘粉刺
粉刺是肌肤炎症的一种，也就像是皮肤受伤一样。如果长了粉刺之后放任不管的话，那恶化的可能性是非常大的。说起这个的话，时不时就不注意就用手指去触摸是一定不行的。当然生活习惯的问题自然会引起粉刺，不过粉刺的形成大多都是皮肤水分不足引起的。肌肤本身的水分不足或是不能很好的保持肌肤水分，都是粉刺形成的很重要的原因。
为什么日常补水不管用？
亲们，面膜这些只是浅表层补水，在你脸上就停留10~20分钟而已，一下子就被风吹干了！而表皮层是肌肤重要的屏障，99%的护肤品营养成分都无法越过表皮层被皮肤完全吸收！
怎样才能正确补水保湿？
洁面：
清洁是第一步，空气中的微尘、垃圾每天都和面部亲密接触，与之发生氧化，让脸蛋变得脏脏的，特别是爱出油的妹质，油酯氧化堆积易堵塞毛孔，所以一定要用心地做好洁面工作，后续的东东才能被充分吸收。
水：
主要作用于透明层，透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽，最好用专用化*棉辅助擦拭，这样不仅能让水水更好吸收，还可以起到二次清洁的作用，帮助打开毛孔。如果你每天都是应付随便往脸上一抹，效果肯定发挥不出来，自然效果就不会好了
精华液：
晓华遇到过很多妹质，她们说我在补水啊，每天都有在擦水的，其实要真正深层补水，离不开精华液，好的精华液分子粒很小，更有利于渗透到皮肤基底层，所以精华液作用于基底层。缺乏它黑色素细胞不易正常代谢，易生成色斑
乳：
颗粒层吃乳，缺乏就会容易让皮肤产生敏感。起到保湿的作用
霜：
很多人不喜欢用霜，以为用了乳就万事大吉了，其实，角质层吃霜，无霜容易飞起皮屑，时间长了，随着年纪增大容易产生干纹。另外，它还能更长效地锁住水份。如果你只补了水，没有锁水，甚至都没有保湿，那么水份很容易挥发，补的水就相当于没补了。
按摩和面膜：
按摩主要是增强脸蛋的循环，加速代谢流通，可以用按摩乳辅助按摩，效果更好。面膜是加速补水的好法宝，要定期用
饮水饮食：
每天8杯水，相信大家都有听说过，特别是早上那一杯空腹，必须喝。加强身体的代谢，常饮还可以有助于改善便秘。至于饮食根据自己的身体情况，正常情况下以多种类，多水果，不吃辛辣冰冷为上。
生活作息：
有些妹质把化妆品当做神药，以为用着护肤品的，就可以尽情熬夜晚睡。其实晚上11-2点是皮肤代谢的关健时期，需要人体进入深睡眠了，如果你还在“工作”，不仅错过了修复的最佳时间，皮肤反而会流走大量水分。
用量要够：
以防晒为例（有数值好说明），30倍、50倍的，并不都是*家欺骗了你，因为不是只要擦在脸上就有这么多倍的抵卸力，这个理想值必须是在你有用到足够多的量才能达到，而用够量你可能无法出门。所以你必须要补涂，而且还要做好物理防晒
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