麻辣猪蹄
周末到了，是时候大快朵颐地享受美味，买来广受好评的一厂麻辣猪蹄，搭配着冰镇啤酒，好不快活。嗯~~，牙齿尖好涩，是齿缝里卡到骨头了？ 对着镜子仔细一看，哎呀，牙齿竟然掉了一小块! 赶紧去医院补个牙，花了600米，真是得不偿失啊。感觉没怎么用力，怎么回掉了呢？看看医生是怎么回答的。
牙齿的健康对我们来说是很重要的，但是现在很多人都不太注意自己的行为，经常做一些损害自己牙齿的事，使牙齿越来越脆弱，那么哪些行为会导致牙齿受损？
1、吃完东西以后马上刷牙：在我们刚吃完食物以后，口腔当中会出现一种物质来提高肠胃消化食物的速度。这个时候的牙釉质已经被酸软化了，如果在这个时候刷牙，那么很容易使牙齿受到磨损，所以在吃完饭以后最好等待半个小时再刷牙，这样对牙齿也能起到最好的保护作用。
刷牙
2、刷牙过于用力了：相信很多人刷牙都是横向刷牙，虽然这个可以很好地清理牙齿上面的附着物，但是对牙齿的磨损也是很大的。正确的办法就是应该选择一款软毛的牙刷，然后在牙齿上面做圆周运动，这样不仅对牙齿的磨损很小，并且清洁效果也很好。
3、喝冰水、汽水：夏季炎热的时候很多人都喜欢喝冰的东西，以及汽水，但是在我们嘴巴干的时候唾液的保护作用几乎没有。而口腔当中没有唾液的酸性之后，汽水就会直接损害到牙齿，所以在口渴的时候我们应该喝点温开水，不要去喝汽水或者是其它的饮料。
汽水
4、经常用牙签剔牙：有些人的牙缝都很宽，这样牙缝当中就会很容易聚集食物残渣，为了保证干净，一些人就会用牙签来扣牙，其实这个习惯是挺不好的。因为这样会增加患上龋齿和牙周炎的风险，所以如果有食物残渣，那么我们可以使用牙线来挑出来。
牙签
5、把牙齿当工具：现在随处可见很多人都用牙齿来开酒瓶盖，这种行为时间久了就会容易导致牙齿发生错位或者裂缝，对牙齿的健康非常的不好。
牙齿开瓶
6、只用一边牙齿咀嚼：很多人吃饭的时候都习惯只用一边咀嚼，这样就会导致一边的肌肉关节发育过于发达，而另一边的肌肉关节则发育不完全，不仅会影响整体脸的大小，而且经常咀嚼食物的那一边牙齿还会出现过度磨损的问题。
这些习惯在我们日常生活中都是非常常见的，也是绝大多数人都会做的。一口好牙不仅可以让我们放心大笑，而且可以更好咀嚼食物，减少肠胃的负担，对于预防肠胃疾病也是有帮助的。 所以平时为了我们牙齿的健康，这些行为还是要改掉的。另外平时要注意定期的去牙医那边检查一下自己牙齿的情况，因为很多问题一开始是我们看不出来的，去牙医那边经过专业的器材可以检查出我们牙齿有没有什么隐患的健康问题。