目前有助宝宝长高的因素有许多，宝宝的生活习惯，包括食物、运动、睡眠、心情、健康等因素都要考虑，不过可以通过跳跃运动、打篮球等来刺激宝宝的身体发育。 假如能让宝宝保持运动，冬季也可以像春季一样长个头。
跳绳是个好运动 告诉大家一个小秘密，跳绳时，因此下肢运动有节奏的收缩，落地后身体重量对下肢骨骼有适宜压力，可以让宝宝长的更高，这个运动对下肢关节（髋关节、膝关节）以及脊柱也都有适宜的刺激，促进宝宝的骨骼生长以及关节、韧带的发育。 其它可以促进长高的运动还有：踢毽子、跑步、跳高、踢球、打篮球等等。 而这些运动里面，跳绳是最好的选择，有些人会选择跑步、骑行或者踢球，虽然这些运动也很简单，不需要太多的场地以及设备，而且看起来可以消耗很多热量，但是效果不如跳绳。
可以刺激宝宝发育 跳绳要求技术动作准确，并且每个动作需在瞬间完成，因此就会使宝宝的大脑高度集中，假如不能到户外活动也可尝试跳绳，非常方便。 适量的运动，要让孩子每天都保持坚持，这样能够增强宝宝的抵抗力，并且也可以刺激骨骼的生长。 如果是让宝宝去外面运动，也可以试试跳高、跑步、打球等跑跑跳跳的运动。 但在家里玩，通常就是在屋子内走走停停，甚至运动一会就停下来，这种运动的强度是远远不足的。 因此，大人们要督促宝宝加强运动，并且坚持做运动，比如：跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、打球等。
要坚持运动才行 宝宝坚持跳绳的好处很多，不但助长高，还可以治疗多动症。 跳绳是刺激骺板，促进发育的代表性运动，并且跳绳无论室内户外都能够运动，也不受到天气的影响。 冬天或天气不好也不是不运动的理由，假如没有户外运动的条件，在走廊甚至屋内也可以完成跳绳。 宝宝的成长过程是不可逆的，最初的几年又是人生里面最重要的阶段，千万不要在最初阶段把强度拉得非常高，时刻提醒自己去注意，这样宝宝才会受益无穷。 假如初期就把量拔得非常高，宝宝很快就坚持不下去了。 宝宝终归是宝宝，他们对身高其实没什么想法，维持运动更多有赖于大人的鼓舞。