首先是血不足少眠，中医认为睡眠大多与心有关系，因为心藏神，心神安宁，才能够睡得好，而心神需要靠血来濡养，如果血不能养心，心神失养，就会导致失眠。这一类人还会有心慌、心悸、头晕眼花、舌头发白等，这个时候可以参考 归脾丸 来益气养血，健气养心。
然后是精不足寿短。精指的就是肾精，肾精濡养肾脏，主管人的生殖发育，还主骨生髓，化生肾气，给身体提供生命的活动的动力，肾精充足，人才能够健康长寿，肾精不足，人就容易头晕眼花、耳鸣、腰膝酸痛、脱发、牙齿松动、早衰、欲望下降等，这个时候可以参考 五子衍宗丸 来补肾。
最后是气不足少食，这里指的是脾胃之气，如果脾气不足，它的运化能力就减弱，就会出现食欲下降，而且还会出现腹胀、腹泻，大便不成形、舌体庞大，甚至有齿痕，这是脾气虚弱的表现，这种情况就要健脾补气，可以参考 人参归脾丸 来调理。
提醒大家，中医用药需要辨证，如有需要请及时找专业医生咨询治疗调理。