这几天，王力宏和前妻的离婚事件在网上闹的沸沸扬扬，不少人在网上吃瓜吃的欢快，这次又是谁吃瓜吃到自家头上呢？自2020年以来，偶像“塌房”现象频频发生。虽然塌房来地突如其来又彻底，最伤心的莫过于那些真爱粉了吧。
粉丝们自我投入越高，偶像“塌房”时所引发的心理地震则越大，极端情况下甚至会引发严重的心理健康问题。这次王力宏塌房，网上评论区没有看到一个王的粉丝为他辩解，他的粉丝们可能都是妈妈粉，一个人默默地emo。
如何引导遭遇偶像“塌房”的粉丝们挥手过去、重建未来是摆在我们面前急需解决的问题。
心理学中有一个专门的名词，用来描述人们爱上偶像的这种关系:拟社会关系。如果你非常了解一个人，甚至迷恋或爱上了他(她)，但他(她)却对你一无所知，那么你就身处在一段“拟社会关系”里。拟社会关系是一段单向的关系，最常见的场景就是粉丝对明星的爱慕。
谈起追星，大家更多想到的都是偶像崇拜的负面效应，如盲目崇拜、病态迷恋、精神空虚、不务正业、低俗幼稚、荒废学业等等。其实还有一部分中年女人粉丝群体，人到中年，难免会普遍遭遇幸福感的低谷期，面对各种压力容易产生孤独、茫然、焦虑和无所适从的心理。对于众多中年女性粉丝而言，追星让她们看到了更好的自己，也正是在追星的过程中，体验到一种此前从未感受过的情绪，借此得以宣泄一份隐秘的情感并安放一份愉悦的心情。
为什么人们会崇拜偶像？
（一）、他(她)就是自己喜欢的人
人们会爱上的偶像，往往拥有的是人们最欣赏的特质，相貌出众、实力出众、舞台表现力强、谈吐风趣幽默、独立而坦诚的个性等，这些点都是偶像的魅力特质。人们喜欢什么样的人，就会喜欢什么样的明星———无论是现实中的人，还是电视中的角色或明星。
（二）、我不会被他(她)拒绝
人们在拟社会关系中基本没有被拒绝的风险。如果你的自尊程度不足够高，被拒绝会让你遭受自我认知失调的伤害。所以人们会更倾向于进入那些被拒绝风险更小的关系。在拟社会关系中，偶像拥有人们喜欢的特质，和他(她)建立关系还不用承担被拒绝的风险，这段关系的稳定与否全由自己决定。相比现实生活中，全身心地投入一段感情反而得不到回报的情况太多了。
（三）、人生低谷的精神支持
现实生活中总有种种不如意，而偶像就好像是那一点遥远的光。“在黑夜里，我可以哭泣，可以丧，可以动轻生的坏念头，遇到他以后每天起床都有了动力(别人看来会觉得很搞笑，可这是我的真实感受)，我坚持吃药看心理医生，开始学习街舞架子鼓，我努力要见他。”这是一个中度抑郁症重度焦虑症的患者的自述。还有人说以前从追星，但是这次不知道怎么回事，好迷他，感觉像回到少女时代，有谈恋爱的甜蜜感觉。因为有这样一个人存在着，有对他(她)的感情存在着，就不至于对世界太过失望。王小波在《爱你就像爱生命》中言到:“不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱就很美”。
（四）、追求理想中的自己
人到中年的女性普遍存在的现象是，精力和体力开始下降，对工作的热情 也开始减退，难免有“绚烂之极渐趋平淡”的无力感。与此同时却不得不面对来自老人、孩子、工作和家庭的各种压力，在为他人默默付出的同时，也逐渐失去了自己的存在感，开始质疑生活的质量并追问生命的价值，这种情感上的低落和心境上的消极，对身体和心理健康都很不利。日复一日平淡如水的家庭生活，欲望、激情、幻想等本能冲动不得不被压抑在潜意识中长期得不到释放。迷恋“俊男”“小鲜肉”明星，可以看做是一种意识与潜意识的调和以及“自我”与“本我”的妥协，困顿中的中年女性需要偶像崇拜来来点燃对生活的激情，有益于身心健康和家庭和谐。
粉丝遭遇偶像“塌房”的心路历程5个阶段
第一阶段为否认：在事件刚曝出来时，大多数粉丝会拒绝相信或选择视而不见。在这个阶段，个体不是生活在“真实的现实”中，而是生活在一个“自我期望的现实”中，会体验到回避、混乱、震惊、恐惧等情绪。
第二阶段为愤怒：愤怒的情绪既可能有对偶像不争气的怒气，也可能有对自己“有眼无珠”的怒气。网络上时常能看见遭遇“塌房”的粉丝大骂自己的偶像，正是这个阶段的真实写照。心理学家发现，愤怒是自我疗愈的必经阶段，当遭遇悲伤事件时，个体很可能感到被遗弃、被抛弃并产生强烈的孤独感，而对某个人的愤怒会将其拉回现实，帮助个体与其他人再次建立联系，这是自我疗愈的重要部分。
第三阶段为“讨价还价”：这个阶段，粉丝在“真实的现实”中还怀有错误的希望。在某吴姓明星被批捕的消息第一次传出来时，网上有部分粉丝甚至还心怀期望“他只是需要交代一下缘由”。在这个阶段，部分粉丝还可能会去给偶像祈愿，愿意用自己的重大改变来换取偶像“塌房”之前的生活。
第四个阶段为抑郁：抑郁是一种被普遍接受的悲伤形式，抑郁是一种“当下”的情绪，它代表了个体生活在现实中并且意识到曾经崇拜的偶像已经成为过去，随之而来的是一种强烈的空虚感。这个阶段，个体可能会感觉自己生活在迷雾中，麻木、游离，不想起床，不想吃饭，不想说话，倍感绝望。更有甚者，可能会探寻自己活下去的意义是什么，甚至产生自杀的想法。
第五个阶段为接受：在这个阶段，个体的情绪开始稳定下来，开始接受新的现实，也即“我再也不会关注你了”。虽然在这个阶段，个体可能也会无法控制悲伤，但是生活已经重回正轨，个体会重新开始和朋友交往，甚至随着时间的推移建立新的偶像崇拜，也会回顾和反思过去的自己，逐步完善和建构自我同一性，成长为新的自己。
大多数粉丝在经历这5个阶段后，最终走出了偶像“塌房”的创伤，但是极少数粉丝可能会停留在第4个阶段，把自己困在这里，影响自己的人生之路。
理性、健康的偶像崇拜不应该是对偶像的极端迷恋和缺失原则的盲目喜爱，而是在偶像崇拜的过程中不断寻找自我、完善自我，获得内心世界的充实丰盈和心理生活质量的提升。
简而言之，就是我们要在现实生活中建立和维护一段稳定幸福的亲密关系，只有这样才不会给偶像虚假人设的倒塌而心痛。
偶像崇拜，到底崇拜的是什么?
偶像崇拜，归根结底是源自人们对美好事物的欣赏和对美好生活的向往，是为了满足我们作为粉丝自身的精神及心理需求。