人间最美四月天，不负*光春**不负卿，春暖花开，五一将至，小编为您准备了外出旅游必备抗过敏攻略。
一. 过敏症状
1. 鼻子发痒：进出空调房间、早晚温差较大时，鼻子瘙痒难耐、流鼻涕。
2. 皮肤发痒：皮肤痒，挠后起疹子，很像被蚊虫叮过的肿块，导致更痒，一段时间后又消退，恶性循环。
3. 持续鼻塞：过敏引起的鼻塞，很容易诱发鼻窦炎、鼻息肉、头痛等病症。
4. 呼吸有“咻咻”声音：剧烈运动后“咻咻”声音明显，反复经常出现症状，很可能是气喘性过敏。
5. 全身乏力、四肢疲倦：过敏导致的人体免疫系统异常。
二. 抗过敏药物
1. 苯海拉明
该药广泛应用于瘙痒性皮肤疾病，如*麻疹荨**、过敏性皮炎等。常见不良反应：头晕、嗜睡、乏力等。长期使用6月以上可能导致贫血。
2. 扑尔敏
该药是抗过敏口服常用药，比较苯海拉明不良反应症状轻。儿童服药过量可能出现幻觉、烦躁等症状。前列腺肥大、肠梗阻患者禁用。
3. 开瑞坦
该药广泛应用于急慢性过敏性鼻炎。个别患者会出现乏力、口干等不良反应。
4. 色甘酸钠
该药是预防性抗过敏药物，用于预防过敏性支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性湿疹等。常见不良反应：咳嗽、恶心，甚至诱发哮喘反复发作。服用该药见效后，需减少给药次数，逐渐减量，不可以突然停药。
5. 酮替芬
该药用于治疗过敏性鼻炎、过敏性皮炎。常见不良反应：嗜睡、疲倦、食欲增强、体重增加。
三. 不同年龄预防不同过敏
1. 1岁左右婴儿，皮肤过敏
1岁以内婴儿最常见的是皮肤过敏，如婴儿湿疹，多与进食牛奶、鸡蛋等有关。婴儿期的宝宝肠道发育不完全，有些异质蛋白不易消化，很容易到血液中导致过敏。对于家族中有过敏史的人来说，给孩子添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量更晚些，如果不清楚，可以给孩子做个过敏原检测。婴儿要穿纯棉、宽松的衣服，不要太厚，不要过度清洗，以免增加过敏的机会。
2. 3-40岁，接触过敏
3-40岁左右常见接触性过敏，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、日光过敏性皮炎等。过敏的表现和症状轻重也因人而异，有以鼻炎为主的，或哮喘，或结膜炎、腹泻、*麻疹荨**等。日常注意事项：不要暴饮暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝饮料等，不要过度洁面和清洗，避免暴晒，少熬夜，少直接接触金属、塑料等物品。
3. 40岁以后，过敏性疾病
40岁以后身体免疫功能下降，有些人还存在免疫缺陷，导致一些免疫或过敏疾病混合出现。有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、干燥性湿疹、*麻疹荨**等。中老年人在吃药期间要注意防晒，避免饮酒等，吃药要根据医生的指导，不要自行搭配。
四. 日常生活预防过敏
1. 少喝酒和含酒精的饮料
酒精容易加重流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏症状。过敏体质的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。
2. 热水清洗床上用品
床单被套容易滋生细菌螨虫，超过60摄氏度的水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服、床单、被罩暴晒杀菌。
3. 不在室内池游泳
因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出，经常在含氯的室内游泳池游泳，过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3-7倍。
4. 室内除尘
每天擦地板、吸尘。吸尘器能将细小灰尘或花粉过滤，防止花粉飞扬室内。沙发和椅子也应定期吸尘。
5. 清洁空调过滤网
儿童检验过敏原，九成以上过敏原都是灰尘，而且随着年龄的增大，对灰尘过敏愈来愈高。建议2个月清洁1次空调过滤网。
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