头痛欲裂
疼痛感随着心跳一阵阵袭来
悄悄地来又悄悄地走……
没错
说的就是它
偏头痛
偏头痛是日常生活中最常见的头痛类型
几乎每个人都有受过它的折磨
疼痛起来
“欲哭无泪 欲睡无眠”
今天
河源市中医院针灸康复科
邹丽贞中医师
教大家如何通过穴位按压
快速缓解偏头痛
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1
后脑勺疼痛
按压穴位：后溪穴&阳谷穴
阳谷穴：位于腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
后溪穴：位于手部微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头赤白肉际处。
2
头两侧疼痛
按压穴位：中渚穴
中渚穴：位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
3
头顶疼痛
按压穴位：劳宫穴
劳宫穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
4
额头疼痛
按压穴位：合谷穴
合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
按压方法
在穴位附近找到最 酸麻胀痛 的位置
稍稍用力 进行按压
持续按压5-20分钟可以起到明显的效果
要注意！
左边头疼就按压右手对应的穴位
右边头疼就按压左手对应的穴位
按压同时可以轻轻晃动头部
感受疼痛的逐渐缓解
END
制作 | 《河源中医说》栏目组