很多中老年人热衷于跳广场舞——每天晚饭后跳两个小时，既能强身健体，又丰富了退休后的生活，不至于因脱离社会而感到孤单。
这样的运动看上去是非常健康的，但随着广场舞的兴起到风靡，从最初单调的动作，到如今复杂的手脚配合，很多的身体旋转、下肢扭转、频繁下蹲站起的动作，对身体体能和柔韧性有了较高的要求。
其实，从专业的角度来说，长时间持续性的练习会增加关节使用时间，加速磨损关节，对膝关节的关节囊和韧带造成过大的伤害。
或许很多人并不知道，随着年纪的增大，关节软骨会不断磨损退化，软骨变薄脱落，骨刺形成，关节缝隙变窄，关节软骨的抗压、减震作用逐渐降低。跳广场舞的时候，在反复下蹲应力冲击下，加速关节磨损和老化，更易导致急性膝关节炎。
但是，也不必视广场舞为洪水猛兽，毕竟适量的运动对身体是非常有好处的，只需做好相应的防护措施。
首先，选择一双舒服且回弹好的鞋。很多中老年人，认为广场舞并不是专业的运动，穿着拖鞋就能跳。其实，由于广场舞运动场地多是混凝土地面或石板地面，这种地面对膝关节等产生较大的反作用力，容易造成关节损伤。
其次，就是准备一双性能好的护膝。很多老年人并不了解护膝的作用，其实一双好的护膝可以使得膝关节在运动过程中得以稳固，并且包裹股四头肌下端，限制膝关节过伸，保护老年人脆弱的关节。
那么，如何选一双适宜的护膝？对于中老年人来说，护膝需要满足三个方面——制动、保温、保健。因此，我推荐性价比高的万特力VANTELIN护膝，它是根据人体工学设计的，基于人体膝盖结构特征设计，上下两端的环状包覆，无缝的顶部和底部袖口可防止支撑件打滑并稳定包带结构，这样的设计贴合度和舒适感都很好。
万特力·护VANTELIN这个连续9年成为日本护具类领先品牌（销售第一）品牌的护膝，适合老年人日常长时间佩戴，不会产生不适感，日常穿戴缓解肌肉损伤，减少腿部疲劳感，也可缓解日常运动中施加到膝盖的负荷。
此外，这款护膝具有一定程度的保暖效果，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化，非常适合膝关节脆弱的中老年朋友。
护具市场产品多而杂，而万特力护具隶属于日本百年企业——兴和集团，已有百年历史。国际知名的美国高尔夫球运动员“老虎”伍兹，日本高尔夫球员涩野花子，日本国家队乒乓球运动员石川香澄，中国游泳冠军吴敏霞等都是万特力·护VANTELIN的忠实拥趸！
关心父母，让他们过得更健康快乐，是每个子女的心愿，或许他们并不知道一双护膝可以解决这么多问题。那么，作为子女，就给他们买一双好护膝，让他们尽情的跳广场舞吧！