生活中我们常说胖子没有春天；在本公子认为，胖子还没有未来!作为微胖界的“常驻大使”，每每想到如此，胖子也是无限哀伤，然后在心中默默发誓：吃完这顿，我一定好好减肥。很多人都说：上帝是公平的!但为什么有些人吃再多也不胖?而我只是喝了点水，体重还稳如泰山呢?从中医的角度来讲身体易胖多半跟脾虚胆虚相关，要想瘦首先得调理脏腑。那么身体肥胖怎么调理呢？跟着天天营养的编编一起来看看吧！
一、身体肥胖怎么调理首先知道原因很重要
想要知道身体肥胖怎么调理，那么首先就要行肥胖的根本原因入手，那么易发胖的体质又是什么原因导致的呢？
1、中医认为身体易发胖 多半是脾虚胆虚
“明明我只是喝了杯水，而她吃了那么多的米饭还有那么多的肉，为啥俺是个悲哀的胖纸，而她却是个窈窕的妹纸?”这是现实生活中很多女性朋友都会遇到的问题，瞬间感觉累觉不爱了有木有啊?
其实呢身体易发胖是有原因的，除了我们熟知的饮食过量、缺乏运动、遗传因素，体质的原因是发胖的根本。如果了解自己的体质特点，并进行有效的调理、建立健康的膳食结构、养成良好的生活方式，从微胖界、胖子界顺利毕业，成为瘦纸将不再是梦想!
2、“脾气不好”容易发胖
所谓“脾气不好”，在中医中称为脾虚，一个人若脾虚，很容易导致脾运化水谷的能力失健，从而导致消化不好、体内废水无法外排导致肥胖。在中医中，脾胃被称为酒囊饭袋和仓廪之官，其掌管人体的受纳运化之功能。《四圣心源》里说到：脾升而善磨，即水谷入胃，全依赖于脾阳来运化，脾有多好运化能力就有多强。
关于脾虚致肥胖，主要有两点论述：
第一、《素问•五脏生成篇》中曾说打破：“脾之合肉也，其荣唇也。”这里所说的肉主要指肌肉，其营养主要从脾的运化吸收而得，肌肉的丰满与消瘦与脾气盛衰有密切关系。对于爱健身的朋友来说，上午巳时(9:00-11:00)是最佳锻炼时机，此时脾经最旺，最利于锻炼肌肉!
第二、脾虚会导致水谷运化不利，而水谷运化不利包括水液运化不利和五谷运化不利。长期水液运化不利如此必造成体内湿气重，使得体内的废水不能排出，从而出现水肿；五谷运化不利必然导致碳水化合物和脂肪等不能够被分解，从而积聚和滋于肉下，造成形体上的肥胖。
二、身体肥胖怎么调理？中医告诉你脾虚怎么破?
近些年来中医临床上脾虚之症越来越高发，这主要与现代人的饮食习惯与生活方式相关。长期吃喝生冷之食是造成脾虚的主要原因。故调节脾虚多从饮食出发，因脾喜阳所以脾虚者应该多吃温性食物，像冷饮、冷菜、凉茶、生冷瓜果、辣椒、油炸类等该戒的就戒了吧，该少吃的也要少吃。
三、身体肥胖怎么调理？中医告诉你胆虚怎么破?
在临床上很多人会切除胆囊，认为胆并非人体生存之根本，这绝对是对自己生命的折减，因为五脏六腑这十二官是环环相扣缺一不可的。胆腑的健康与否，直接决定一个人的思维谋断。不仅如此其还是人体的消化吸收、体表形象(如发质、肥胖)等密切相关。关于养胆腑，本公子给出三点建议，第一、子时入眠，因为子时胆经当令，胆经最旺，此时入睡有助于养胆经，可使晨起后头脑清醒、气色红润；第二、杜绝宵夜，因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌，不仅容易长胖，还不利于养胆；第三、敲打胆经，通过敲打胆经上的重点穴位，可舒筋活血，防止少白头的产生。
市面上的减肥方法有很多，无论是健康的少食多运动，还是不健康的节食吃*肥药减**，都拍死了很多减肥者。前者难以坚持，后者于身体不利，所以从机体体质进行调理才是根本，只有将身体的内环境塑造成为易瘦体质才能真正享“瘦”，那么小编介绍的中医有关身体肥胖怎么调理各位受伤的小伙伴们你们了解了吗？
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